zdrowe stopy

Dieta przyszłej mamy

Jadłospis przyszłej mamy powinien zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze i mineralne oraz witaminy. Jednym słowem przepisy dla kobiet w ciąży powinny uwzględniać wszystkie grupy produktów spożywczych.  Na talerzu powinny znaleźć się produkty zbożowe, nabiał, mięso, warzywa, owoce, jaja, ryby...

Czy Twoje dziecko też jest odwodnione?

Odwodnienie to stan chorobowy, który jest wynikiem utraty wody i elektrolitów przez organizm. Te ostatnie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego skutkiem odwodnienia jest zachwianie jego równowagi wodno-elektrolitowej. W związku z tym odwodnienie to bardzo niebezpieczny stan,...

Ciąża na półmetku

Jest coraz bezpieczniej Przede wszystkim piąty miesiąc ciąży to już półmetek. Już nie grozi nam – a w każdym razie grozi w coraz to mniejszym stopniu - poronienie. Dziecko jest coraz lepiej rozwinięte i z każdym tygodniem szanse...

Opieka nad chorym dzieckiem w szpitalu

Jajka w diecie dziecka

Homeopatia – podstawy leczenia, które warto znać!

Wykorzystał on znane już w czasach Hipokratesa prawo podobieństwa („podobne leczy podobne”), tzn., że substancja, która wywołuje u zdrowego człowieka pewne stany i objawy chorobowe, podana w małych lub bardzo małych dawkach będzie leczyć chorego mającego te właśnie stany...

Czy sól podnosi poziom cholesterolu?

I choć wydawać by się mogło, że nadmiar soli wpływa tylko na nadciśnienie tętnicze, jej spożywanie w zbyt dużej ilości może mieć daleko idące skutki.

Deserki dla dzieci - CZYTAJ BLOGA!

Pierwsze 3 lata życia każdego dziecka to ogromnie ważny czas. Wtedy następuje gwałtowny wzrost i rozwój, kształtuje się zdrowie, pewne nawyki żywieniowe...

Odrobaczanie pupili – z jaką częstotliwością?

Dlaczego należy odrobaczać psy? Odrobaczanie to...

Jak wspierać rozwój psychiczny dziecka?

Czy maluch rozwija się prawidłowo?

Nie każdy biegać może!

Czy tego chcemy czy nie, bieganie mamy we krwi. Trucht i sprint to nieodłączne elementy naszej codzienności. Biegniemy, gdy jesteśmy spóźnieni lub gdy chcemy dogonić odjeżdżający autobus. Nasi przodkowie również biegali, tyle że za zwierzyną....

Karmienie piersią może być proste!

Dziękujemy Wszystkim za wzięcie udziału w konkursie! Nagrody...

Jak dbać o kręgosłup dziecka?

W szkolnej ławce czy odrabiając lekcje w domu, dziecko spędza nawet 9 godzin w pozycji siedzącej. Do tego dochodzi jeszcze gra na komputerze – bo, które dziecko tego nie lubi? – lub oglądanie telewizji – bo to lubi jeszcze więcej dzieci. Czy podczas tych czynności dziecko siedzi prawidłowo? Schorzenia...

Musli, jakiego nie znacie

Pomarańczowa czekolada, jagody goji, krówki … to jeszcze musli? A.K-B.: To dopiero musli (śmiech). A kto powiedział, że do...

Co mówi o Tobie Twój chód?

Czy wiesz, że sposób i tempo w jakim stawiasz kroki nie są przypadkowe? Mogą one być wyraźnym wskaźnikiem Twoich skłonności zdrowotnych, stanu kondycji, a nawet poważnych chorób - takich jak cukrzyca, artretyzm, Alzheimer lub...

Zielona herbata dla młodości i piękna

W medycynie azjatyckiej zielona herbata była uznawana za cudowny, uzdrawiający napój. W Japonii stanowiła podstawę ceremoniału parzenia i picia herbaty. W całej Azji Wschodniej dzieci musiały ją pić po zjedzeniu słodyczy. Obecnie zalecają...

Jak się ocenia noworodki, czyli wszystko o skali Apgar

Bezpośrednio po urodzeniu w szpitalu każdy noworodek jest bacznie oglądany. Najpierw przez położną a następnie przez lekarza neonatologa. Oglądanie to ma na celu przede wszystkim stwierdzenie czy maluszek dobrze oddycha a w drugiej kolejności...

Płaski brzuch? Nic prostszego!

Popularnego w dzisiejszych czasach 'kaloryfera' nie zapewni nam sama dieta. Jest ona bardzo ważna ale sama nie zdziała cudów. Złotym środkiem do osiągnięcia kaloryfera jest systematyczne ćwiczenie. Należy jednak pamiętać, że o mięśnie brzucha trzeba dbać cały czas...

Bezsenność nocy letniej

Nowe miasteczko, nowy pokój, nowe łóżko są obce i ciężko przyzwyczaić się do nieznanego nam terenu. Wysoka temperatura otoczenia również nie sprzyja komfortowemu wypoczynkowi (optymalna temperatura, która powinna panować w sypialni oscyluje...

Odżywianie przyszłej mamy

Zdrowa kobieta, nie będąca w ciąży, potrzebuje dziennie około 2200 kcal (9200 kJ). Nic nie zmienia się w jej zapotrzebowaniu w pierwszym trymestrze ciąży. Od czwartego miesiąca ciężarna kobieta potrzebuje około 300 kcal...