Korzeń maca stał się ostatnimi czasy popularnym superfood, czyli rośliną o nieprzeciętnych właściwościach zdrowotnych i odżywczych. W sproszkowanej formie można go dodawać do zdrowych deserów, koktajli i różnych dań przyrządzanych na zimno, ponieważ obróbka termiczna pozbawia...
Jak powszechnie wiadomo cesarskie cięcie może być albo zaplanowane, albo przeprowadzone w trybie nagłym. W języku położnych dzieli się wskazania do cesarki na położnicze oraz pozapołożnicze i takie podziały tutaj przyjęłam, ujmując najczęstsze wskazania do cesarki.
Coraz bardziej popularne stają się różnego rodzaju detoksy. Najbardziej popularne to te od słodyczy, pszenicy, śmieciowego jedzenia, czy napojów wyskokowych. Coraz więcej z nas „wylogowuje się do życia” z mediów społecznościowych na weekendy lub wakacje, by w końcu odpocząć...
Chociaż ciąża jest bardzo radosnym okresem, kobiecie często towarzyszą różne obawy. W głowie rodzi się wiele pytań – zarówno o prawidłowy rozwój płodu, jak i zmiany wynikające z rodzicielstwa. Obawom...
GIS ostrzega, iż spożycie produktu zawierającego bakterię Salmonella Anatum wiąże się z ryzykiem zatrucia pokarmowego. Zaleca się nie spożywać mleka w proszku z wskazanej w komunikacie partii produktu.
LOHAS, czyli Lifestyle of Health and Sustainability – jest to określenie grupy konsumentów (stworzone przez marketingowców), dla których jednym z najważniejszych kryteriów przy podejmowaniu decyzji zakupowych jest odpowiedzialna konsumpcja oraz respektowanie przez producenta...
Od jakiegoś czasu rok rocznie otrzymuje zabawne życzenia na Dzień Kobiet od swoich przyjaciółek. Siłą rzeczy sama zaczęłam je wysyłać i muszę przyznać, że ta babska tradycja zatacza coraz szersze kręgi. My kobiety wiemy jak ważne są szczegóły i drobne gesty. Dlatego warto...
Eksperci szacują, że tylko co czwarte dziecko w Polsce spełnia zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczące aktywności fizycznej, ćwicząc co najmniej godzinę dziennie. Sprawność dzieci i młodzieży z każdym dziesięcioleciem systematycznie spada. Na szczęście te statystyki można odwrócić....
Bez względu na to czy lubicie i świętujecie Walentynki, czy macie do nich duży dystans warto w tym dniu wyznać miłość swoim najbliższym w wyjątkowy i niecodzienny sposób. Jeśli nie potraficie wyrazić słowami tego, co czujecie to poniższe wiersze na Walentynki...
Tuż po narodzinach przewód pokarmowy noworodka kolonizują bakterie znajdujące się w kanale rodnym matki, w tym pałeczki kwasu mlekowego. To początek procesu rozwoju mikroflory jelitowej małego człowieka. Dziecko osiąga skład mikroflory podobny do tego, który jest charakterystyczny dla organizmu dorosłego...
Kobiety spodziewające się dziecka bardzo często narażone są na niedobory, ponieważ w okresie tym wzrasta zapotrzebowanie na substancje istotne dla rozwoju płodu. Warto więc wiedzieć, jakie witaminy...
Wirus HPV jest odpowiedzialny za wywoływanie 10% wszystkich nowotworów, dotykających zarówno kobiety jak i mężczyzn. Najczęstszymi są tu: rak szyjki macicy, gardła, krtani i odbytu. Szczepieni mają być 12-latkowie – ponieważ najwyższą skuteczność gwarantuje szczepienie...
Wzloty i upadki w macierzyństwie to „stała sinusoida”. Dlatego po pierwsze warto zaakceptować powtarzalność kryzysów w relacji mamy i niemowlaka. Po drugie – dobrze przygotować się na to, co nieuchronnie nastąpi. Oto jak sobie radzić ze skokami rozwojowymi noworodka, przemęczeniem oraz spadkami nastroju...
Podczas ciąży w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian, nie tylko wizualnych, ale też tych niewidocznych, związanych między innymi z gospodarką hormonalną. Jest to czas szczególnej troski o zdrowie swoje i swojego nienarodzonego dziecka, datego też dobra dieta w ciąży i prawidłowe odżywianie, to...
Normalna temperatura ciała u człowieka wynosi 36,6°C. Za stan podgorączkowy uważa się temperaturę w granicach 37,5°C – 38°C, natomiast o gorączce mówimy jeśli temperatura przekroczy 38°C. Gorączka u dziecka z reguły jest odpowiedzią na stan chorobowy. Rozwija się, gdy do organizmu wtargną...
Ciąże bliźniacze w dzisiejszych czasach zdarzają się coraz częściej. Jeśli w Twojej rodzinie występowały ciąże mnogie, leczysz się hormonalnie lub masz ponad 30 lat to masz duże szanse na zajście w ciążę bliźniaczą. Ciąża bliźniacza...
To od nas, rodziców, w dużej mierze zależy zdrowie dzieci. Teraz i w przyszłości. To my mamy wpływ na wyrobienie w dzieciach zdrowych nawyków, nie tylko w jedzeniu ale i w stylu życia. Ucząc dziecko, że I śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem, którego pomijanie jest niekorzystne...
Sytuacja taka może mieć miejsce zarówno wtedy, gdy rodzice mieszkają wspólnie lub już się rozstali. Brak rozwodu i wspólne zamieszkiwanie małżonków, wbrew przekonaniu wielu osób, nie jest przeszkodą do wniesienia sprawy o alimenty i ustalenia ich wysokości. Do założenia sprawy o alimenty...
Co więcej u niektórych pojawiają się objawy wskazujące na afektywną chorobę sezonową, czyli depresję związaną z sezonem jesienno-zimowym. W tym ostatnim przypadku nasz stan poprawią leki antydepresyjne i terapia1. W innych przypadkach możemy pobudzić nasz organizm dbając o odpowiednią dietę...
To, co jemy i jak jemy, warunkuje o wiele więcej procesów zachodzących w naszym ciele, niż moglibyśmy przypuszczać. Zdarza się jednak, że nasza wiedza w temacie odżywiania jest niewystarczająca, czujemy się źle, waga stoi w miejscu, a energia życiowa spada nam coraz bardziej i bardziej. Co...