Po pierwsze – zdrowy sen Zadbaj przede wszystkim o to, aby Twoje dziecko się wysypiało. Podczas ferii dzieci nie musiały wcześnie wstawać, przez co powrót do regularnych pobudek może być ciężki. Postaraj się wprowadzić wieczorem rytuały do planu dnia dziecka, aby nie miało...
Rośliny w ogrodzie powinno się dobierać tak, aby były dekoracyjne możliwie jak najdłużej. Dlatego w szczególności cenione są gatunki o długim okresie kwitnienia, ozdobne z liści i owoców a także zimozielone. Uzupełnia się je bylinami wiosennymi oraz jesiennymi. Te drugie mają szczególne znaczenie,...
Bitwa na śnieżki, lepienie bałwana, kulig z pochodniami, to wymarzone ferie każdego dziecka. Niestety, minusowe temperatury, mokre buty i przekrzywiona czapka mogą skutecznie zepsuć uczniowi czas wolny od szkoły. Ważne, aby w okresie zimowym szczególnie skupić się na wzmocnieniu odporności. Jednak...
Kierunek północ Podczas planowania rodzinnego wyjazdu, pierwszą niewiadomą przed którą stajemy, jest oczywiście lokalizacja. W uproszczeniu mamy do wyboru wyjazd nad morze, w góry lub nad jezioro. Jest jednak w Polsce...
Sam zwyczaj składania obietnic wraz z początkiem nowego roku ma ponad 4 tysiące lat. Starożytni Babilończycy czy Rzymianie składali przysięgi przed...
Wracałam z zajęć w innym mieście,był późny wieczór.Pociąg przyjechał z opóźnieniem i w głowie miałam tylko jedną myśl:przez ten durny pociąg nie zdążę na ostatni autobus do domu. Więc biegiem,na skróty,przez park.Najgłupsza decyzja jaką w życiu podjęłam.
Do pracy poszłam gdy moja córka miała niecałe półtora roku. Była to moja pierwsza praca i bardzo się cieszyłam, że mogę w końcu zacząć rozwijać się zawodowo, choć miałam też obawy...
Plany na dzień babci i dziadka Planujecie już coś w imieniu swoich pociech? W końcu zostało niecałe trzy tygodnie...naiwna wiara że uczciwość coś znaczy,Plany na dzień babci i dziadka Dziękuję za przypomienie. W takim razie przygotuje aktualne zdjęcie z dedykacją bo...
Jakie macie plany na wieczór ? ? Kolejny dzien się zaczął, dla jednych dzień pracy poza domem, dla innych opieki nad Maleństwem, ale niebawem zacznie sie kolejny wieczór, który przyniesie wytchnienie. W tym wątku będzie można dzielić się planami i pomysłami na mile spędzony wieczór. My...
Informator „ABC opieki okołoporodowej” krok po kroku, w prosty sposób przeprowadzi Cię przez zagadnienia Standardu, wyjaśniając jego najważniejsze założenia. Standard opieki okołoporodowej Zgodnie z rozporządzenia Ministra Zdrowia Standard Organizacyjny Opieki Okołoporodowej to dokument,...
Kilkanaście minut skakania dziennie Skakanka sportowa świetnie sprawdza się jako narzędzie do realizacji treningu kondycyjnego. Czy wiesz, że wystarczy kilkanaście minut skakania dziennie, aby znacząco wzmocnić wytrzymałość i wydolność organizmu? Co więcej, regularne skakanie...
ARTYKUŁ ZAWIERA LOKOWANIE SUPLEMENTU DIETY femaltiker® plus Sam poród jest tak niesamowitym wydarzeniem w życiu mamy, że laktacja czasem schodzi na drugi plan. Tymczasem, jak wskazują badania, mleko mamy jest najlepszym pokarmem dla nowrodka i niemowlaka. Dlatego...
1 września jest już za trzy tygodnie, ale rodzice coraz częściej obawiają się, czy dzieci wrócą do szkół. Rozwój pandemii koronawirusa, a zwłaszcza wariantu Delta jest dynamiczny, dlatego scenariusze mogą być różne. Czy dzieci wrócą do szkół we wrześniu? Dzieci we wszystkich szkołach...
Jak to jest ze snem dziecka Sen noworodków to tak naprawdę seria drzemek z przerwami na karmienie. Maleńskie dzieci nie odróżniają dnia od nocy, dlatego ich nocne...
Anna Starmach jest bardzo ciepłą i serdeczną osobą. Nawet jeśli jej ocena dania nie tą najlepszą, robi to w taki sposób, że motywuje uczestnika do dalszego działania. Szybko stała się więc ulubienicą zarówno uczestników kuchennego show, jak i telewidzów....
Małgorzata Rozenek dwa tygodnie temu została mamą i niemal codziennie relacjonuje na Instagramie codzienność małego synka – Henia. Mogliśmy się już więc dowiedzieć, że maluch często budzi się w nocy i nie daje za bardzo pospać rodzicom. Małgosia Rozenek-Majdan wróciła też na plan "Projektu...
Podpowiadamy, jak to zrobić. 1. Wyznacz swój cel treningowy Postanowienia bez celu często się nie spełniają. Ustal więc, co chcesz osiągnąć, i sukcesywnie do tego dąż. Pamiętaj jednak, by były to realne cele, i że metoda małych kroczków jest najskuteczniejsza. Zamiast postanawiać,...
Jedna z teorii psychologicznych mówi o tym, że stres pojawia się, jako reakcja na coś, co w naszym mniemaniu nas przerasta. Oznacza to, że interpretujemy daną sytuację lub określony bodziec, jako coś niosącego zagrożenie, któremu nie potrafimy sprostać. Krótkotrwały stres może pełnić funkcję mobilizacyjną...