Wolny czas dla mamy. staram się dbac o czas wolny dla siebie, oczywiście w miarę możliwości. Ale kiedy tylko się da wykorzystuje tatusia :D Niech ma tez trchę czasu z dzieckiem. Ja mogę dzięki temu wyskoczyć na siłownię czy plotki :P jest to zecydowanie zdrowe,Wolny czas dla mamy. ...
Jak wiemy, przewlekły stres zagraża zdrowiu psychicznemu. Obserwujemy u siebie obniżone samopoczucie, zmęczenie emocjonalne i fizyczne, co często prowadzi do osłabienie układu odpornościowego. Dlatego byłoby dobrze byśmy nauczyli się rozpoznawać podniesiony...