Warzywo, którym się zachwycisz! - Artykuł
Znajdź nas na

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

Warzywo, którym się zachwycisz!

Przypomina sałatę, ale należy do grupy warzyw kapustowatych, mimo to często stosuje się ją zamiennie z sałatą. Najlepsze są świeże listki, a najpyszniejsze danie z nich to sałatka z rukoli, którą można przyrządzić klasycznie, czyli na słono, ale wyśmienicie smakuje również na słodko. Dodatkowo rukola ma wiele substancji odżywczych.

(Pixabay.com @ Sałatka z rukolą)

Sałatka z rukoli z mozarellą

Składniki:

  • 30 g rukoli
  • 120 g mozzarelli
  • 1 mała czerwona cebula
  • 0,5 puszki czerwonej fasolki
  • 1 pomidor
  • 1 łyżeczka octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 4 łyżeczki oleju
  • sól i pieprz (do smaku)

Przygotowanie KROK PO KROKU:

  1. Mozzarellę pokrój w dużą kostkę, cebulę w piórka, pomidora w kostkę, fasolkę odsącz.
  2. Rukolę wymieszaj z cebulą, serem, fasolką i pomidorem, oprósz solą i pieprzem.
  3. Ocet wymieszaj z olejem, cukrem i musztardą.
  4. Sałatkę polej sosem i delikatnie wymieszaj.

Najnowsze komentarze

  • Awatar użytkownika Stokrotka
    StokrotkaIkona zgłaszania komentarza
    Nie jadłam, trzeba w końcu spróbować.. to cenne warzywo!
  • Awatar użytkownika Patrycja Sobolewska
    Patrycja SobolewskaIkona zgłaszania komentarza
    na pewno zrobię ;)
  • Awatar użytkownika gocha2323
    gocha2323Ikona zgłaszania komentarza
    zdecydowanie sałatkaz rukola z fetą, mozarella i szynką parmeńską!