Wapń to bardzo ważny pierwiastek, który przede wszystkim stanowi budulec kości, zębów, naczyń krwionośnych, paznokci i włosów. Ponadto bierze on udział w wielu przemianach enzymatycznych i odpowiada za prawidłową pracę mięśni w tym również serca. Wapń uczestniczy także w procesach zapalnych, kaskadzie...
W okresie pandemii znacząco wzrosła liczba dzieci i młodzieży, które borykają się z problemami natury psychicznej. Coraz częstsza jest także depresja wśród młodych ludzi, którzy nie mogąc znaleźć pomocy, często posuwają się do desperackich kroków. Zatrucia dzieci i młodzieży – próby samobójcze Specjaliści...
Dzieci również mogą cierpieć na przesilenie wiosenne, są wówczas bardziej zmęczone i mają mniej energii. Ale nasze Mamy-Testerki już wiedzą, jak zapobiegać niedoborom witamin i minerałów u maluchów,...
Contraception Atlas stawia Polskę na ostatnim miejscu jeśli chodzi o dostęp do edukacji seksualnej i antykoncepcji w Europie, a o jakości zajęć szkolnych, dotyczących zdrowia seksualnego, krążą anegdoty. Czy to oznacza, że edukacja seksualna faktycznie jest na niskim poziomie w naszym kraju? A może...
Dyskomfort ze strony ucha, nosa, gardła – najczęstsze przyczyny Każdy rodzic, którego pociecha uczęszcza do przedszkola lub szkoły, wie, że trzeba liczyć się z tym, że raz na jakiś czas dziecko wraca do domu z niewyraźną miną. Zdarza się to zwykle w sezonie jesienno-zimowym,...
Charakterystyka bólu menstruacyjnego Terminy „ból menstruacyjny” i „bolesne miesiączkowanie” są powszechnie uważane za synonimy w praktyce klinicznej i literaturze. Wskazują na kurczowy, tępy, pulsujący ból, który zwykle występuje w obrębie podbrzusza i pojawia się tuż przed...
Razem z portalem siwe-wlosy.pl przygotowaliśmy artykuł, który wyjaśni, jakie są najczęstsze przyczyny siwienia włosów w młodym wieku oraz podpowie co zrobić, gdy taki problem pojawi się u Twojego dziecka. Co wpływa na pojawienie się siwych...
Zapalenie zatok – objawy Zapalenie zatok objawia się bólem lub uciskiem w policzkach, czole, nosie, uszach albo okolicach oczu. Niektórzy pacjenci skarżą się na ból głowy, zatkany nos, osłabienie, zmęczenie. Wspomnianym objawom niejednokrotnie towarzyszy kaszel, gorączka,...
Zaparcia mogą się pojawiać okresowo – na przykład w podróży, czy w wyniku stresu. Mogą mieć też podłoże chorobowe – związane np. z chorobami jelit. Jednak spora większość zaparć związana jest ze złą dietą i brakiem regularności w naszym życiu. Czym są zaparcia? Terminem tym określa się problem...
Autor artykułu: dietetyk Ilona Jankowska, pasjonatka zdrowego stylu życia i promotorka zdrowia - specjalistka diety katogenicznej.
Jak poradzić sobie z zaburzeniami wzwodu? Zaburzenia erekcji to problem o skali globalnej. Według niezależnych statystyk niska erekcja dotyczy około 150 milionów mężczyzn na całym świecie. Obiegowe opinie mówią o tym, iż zaburzenia wzwodu dotykają wyłącznie mężczyzn po 40-tym roku życia....
Mity na temat sprawności seksualnej mężczyzn Mit 1. Abstynencja seksualna jest dobra dla zdrowia mężczyzn, a nawet wydłuża oczekiwaną długość życia. Tak, podobne stwierdzenia można znaleźć w starożytnych chińskich traktatach o miłości i seksie. Ale urolodzy i seksuolodzy mówią coś przeciwnego....
Tak, owoce morza zawierają cynk, który jest niezbędny do produkcji męskich hormonów. Jednak współczesna nauka dowiodła, że małże, ostrygi, homary i inne stworzenia morskie nie zawierają żadnych substancji stymulujących. To dobra, zdrowa żywność dla mężczyzn, bogata w proteiny i mikroelementy. Ale niestety...
Bezsenność, czyli insomnia, zaczyna być powoli znakiem naszych czasów. Coraz więcej osób boryka się zarówno z problemami z zasypianiem, jak i jakością snu. A jego brak może w konsekwencji przyczynić się do kłopotów ze zdrowiem, a nawet wystąpieniem depresji, czy nadciśnienia. Jak sobie poradzić z...
Przedstawiamy trzy sposoby, które mogą pomóc w zniwelowaniu problemu przetłuszczających się włosów. Przyczyny nadmiernie przetłuszczających się włosów Najczęstszymi przyczynami przetłuszczania się włosów są: zaburzenia gospodarki hormonalnej (w tym pracy tarczycy), uwarunkowania...
Kłopoty ze snem wywołują tempo życia, brak ruchu, nadmierna ilość stresu, dieta. Wiele błędów utrudniających zasypianie, bezwiednie popełniamy przed snem. Czasem konieczna jest porada specjalisty, ale najpierw warto wypróbować 10 KROKÓW do dobrego snu, które...
W lutym wieczory są jeszcze długie. Dlatego do naszego comiesięcznego zestawienia wybrałyśmy dla Was wyjątkową książkę dla dzieci z opowiadaniami skłaniającymi do dłuższych rozmów, przezabawną planszówkę dla całej rodziny i zabawkę, która przy użyciu nowoczesnej technologii pomoże rozwijać kreatywność...
Jak objawiają się problemy z pamięcią? Lek na pamięć potrzebny jest wszystkim, którzy zauważają u siebie problemy z zapamiętywaniem lub przypominaniem sobie pewnych rzeczy. Jeżeli nie potrafimy złożyć w całość ostatniego tygodnia, nie wiemy co robiliśmy...
Większość chorujących na COVID-19, ze względu na przebieg choroby, który nie wymaga hospitalizacji, pozostaje w domu. Jak się leczyć i jak łagodzić objawy, które doskwierają chorym? Do najczęstszych objawów COVID-19 nalezą:
Czym jest alergia? Alergia to nadmierna reakcja układu odpornościowego na działanie różnych czynników (alergenów). Po dostaniu się takiego alergenu do organizmu alergika, produkowane są przeciwciała IgE, których zadaniem jest pokonanie rozpoznanego...