Czas ciąży jest cudowny okresem wyczekiwania na dziecko, ale ciało kobiety w tym okresie ulega diametralnym przemianom. Niektóre z nich są pozytywne, jak na przykład mocne i lśniące włosy, które przestają wypadać, czy też promienna cera. Ale w ciąży zdarzają się również mniej przyjemne dolegliwości,...
Pierwszy miesiąc ciąży - pierwsza wizyta u ginekologa Przy pierwszej wizycie u lekarza otrzymasz specjalną książeczkę zwaną kartą ciąży. Już od pierwszego miesiąca ciąży będą w niej zapisywane najważniejsze wyniki badań dotyczące Ciebie i twojego dziecka. Kartę ciąży miej zawsze przy sobie...
Dieta kobiety ciężarnej powinna opierać się na zdrowych, lekkostrawnych i jak najmniej przetworzonych produktach. Aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników należy codziennie spożywać produkty z każdej z pięciu grup żywnościowych, czyli produkty zbożowe, mleczne, wysokobiałkowe (ryby, drób,...
Niemieckie przysłowie mówi, że kiedy zgasną świece, wszystkie kobiety stają...
Rozpoznawanie potrzeb Kobieta w ciąży, jak i świeżo upieczona mama, mają swoje indywidualne potrzeby, którymi powinny się kierować przy doborze idealnej bielizny. Różne zmiany zachodzące w organizmie kobiety w trakcie ciąży, takie jak zmiana rozmiaru i kształtu biustu, wymagają specjalnej...
Informator „ABC opieki okołoporodowej” krok po kroku, w prosty sposób przeprowadzi Cię przez zagadnienia Standardu, wyjaśniając jego najważniejsze założenia. Standard opieki okołoporodowej Zgodnie z rozporządzenia Ministra Zdrowia Standard Organizacyjny Opieki Okołoporodowej to dokument,...
Ciąża to stan wielkiej radości z oczekiwania na potomka ale i czas wzmożonej pracy naszego organizmu. Puchnące nogi i mdłości to tylko niektóre z przypadłości czyhających na przyszłe mamy. Jak nie poddać się wahaniom nastroju i spadkowi...
Dziecko w brzuchu mamy sprawia, że dochodzi do zrodzenia się szczególnej więzi między rodzicami. Sprzyja ona czułościom, pieszczotom i większym doznaniom. Jednak nie wszystkie pary w tym czasie...
Jakie są konsekwencje biernego palenia? Paląc, papierosy stają się częścią naszego życia. Nie widzimy ich obecności, one po prostu są.
Przyszła Mamusia dotyka wciąż swojego brzuszka, podkreśla go ciążowymi sukienkami i tunikami. A Ty przyszły Tatusiu, zaczynasz patrzeć na Nią nie jak na kobietę, ale przede wszystkim jak na matkę swojego dzieciątka, które wkrótce ma przyjść na świat. Być może brzuszek zaczyna...
PIELĘGNACJAW tym okresie może wypływać z brodawek siara, dlatego zwróć na to uwagę i dbaj o stan higieniczny piersi. Na rozciągniętą skórę brzucha możesz stosować kremy lub balsamy ale nie mogą one zawierać...
PIELĘGNACJAMożesz czuć się nieznużona i zmęczona. Ucinaj sobie drzemkę w ciągu dnia. Jeżeli odczuwasz znużenie bliskie omdleniu – połóż się na lewym boku aby nie...
Cholina jest substancją witaminopodobną, nazywana jest również witaminą B4, gdyż kiedyś była uznawana za witaminę pochodzącą właśnie z tej grupy. Dziś już wiadomo, że nie jest ona witaminą, ale jedną ze składowych cząsteczek pełniących bardzo ważne funkcje w naszym organizmie....
PIELĘGNACJAWidoczne jest zaokrąglenie bioder. Możliwe, że pojawi się już zarys ,,brzuszka”. Dlatego zadbaj o swoje ciało używając balsamów oraz kremów zawierających...
Być może twoje dziecko postanowi zobaczyć świat kilka dni przed lub po wyznaczonym terminie porodu. Nic na to nie poradzisz....
W czasach naszych przodkiń medycyna nie była rozwinięta, a ciąża dla kobiety była bardzo tajemniczym stanem. Skutkiem niewystarczającej wiedzy medycznej była duża śmiertelność niemowląt. Niewiasta nie wiedząc czym była spowodowana...
PIELĘGNACJAPrzyjrzyjmy się garderobie. Temat bielizny już omawiałam - najlepiej wykonana z naturalnego włókna. Na pewno nie zabraknie Ci fantazji i pomysłów w wyborze zewnętrznej...
PIELĘGNACJAZe względu na wzmożone ruchy dziecka, możesz mieć problemy z bezsennością. Nie ma jednak sposobów na ich regulowanie, gdyż dzidziuś ma własny rytm snu i czuwania. Niespokojny sen i męczące koszmary...
PIELĘGNACJAPodczas zabiegów pielęgnacyjnych zwróć szczególną uwagę na ujędrnianie biustu. Najlepiej stosuj codzienne natryski - na przemian ciepłą i zimną...
PIELĘGNACJA We wczesnej ciąży dziąsła stają się miękkie i mocno ukrwione. Bardzo szybko ulegają więc uszkodzeniom mechanicznym, co może być początkiem stanu zapalnego. Dlatego niezwykle ważne jest dbanie o zęby.