Dlaczego warto zastąpić sól zamiennikami? W wysoko przetworzonych artykułach spożywczych jest mnóstwo soli. Ponadto większość z nas ma nawyk dosalania potraw. Tymczasem zapotrzebowanie na sól w codziennej diecie jest niezwykle niskie....
Na pewno znasz to nieprzyjemne uczucie – pojawia się znienacka i natychmiastowo psuje humor. Nie możesz się skupić i z każdą kolejną sekundą irytujesz się coraz bardziej. Boli, ściska, niekiedy wręcz wydaje się, że pulsuje. Żołądek, bo o nim mowa, jest niezwykle delikatny i niewiele potrzeba do tego,...
Na pewno znasz to nieprzyjemne uczucie – pojawia się znienacka i natychmiastowo psuje humor. Nie możesz się skupić i z każdą kolejną sekundą irytujesz się coraz bardziej. Boli, ściska, niekiedy wręcz wydaje się, że pulsuje. Żołądek, bo o nim mowa, jest niezwykle delikatny i niewiele potrzeba do tego,...
Przegrzanie organizmu nie jest wskazane ani dla dzieci, ani dla dorosłych i tym bardziej dla kobiet w ciąży. Podczas upalnych dni w naturalny sposób sięgamy po to co soczyste, odświeżające i chłodne. To instynktowne odruchy z którymi warto się zaprzyjaźnić....
Rankiem staramy się szybko uporać ze śniadaniem dziecka i często zapominamy o własnym posiłku. Potem szybko przyrządzamy obiad dla całej rodziny i często jest to jedyny pożywny i pełnowartościowy posiłek jaki udaje nam się w spokoju zjeść w ciągu dnia. Dobrze jest kiedy...
Może pocieszający okaże się fakt, że zgaga w ciąży w III trymestrze dotyka ponad 70% przyszłych mam. Jednym słowem bardzo dużo przyszłych mam ma z tym problem. Ile mam, tyle sposobów radzenia sobie z tą nieprzyjemną dolegliwością. Zapytałam...
Wydawać by się mogło, że kapusta to takie zwykłe warzywo spotykane na każdym polskim polu, w każdej polskiej wsi. Jemy ją na wiele sposobów i wcale nie zastanawiamy się nad dobroczynnym wpływem kapusty na nasz organizm, chociaż niejedno z nas słyszało od babci lub mamy,...
Jako pierwszy produkt, który nie jest odpowiedni w żywieniu dzieci wskażę wszędobylski cukier. Zwiększa ryzyko próchnicy, a przede wszystkim niewłaściwie wpływa na kształtowanie preferencji żywieniowych. Podobnie jest z solą – wprowadzenie jej zbyt wcześnie może wpłynąć na pojawienie...
Zgodnie z rekomendacjami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) karmienie piersią to najlepszy sposób karmienia niemowlęcia aż do 6 miesiąca życia. Dlatego większość kobiet decyduje się na podawanie naturalnego pokarmu. Chociaż poziom laktacji jest różny u różnych pań, warto zaopatrzyć się w akcesoria,...
Wszystko się zmieniło Kiedy to my byłyśmy dziećmi, a więc kilkanaście lat temu, pokarm kobiecy uważany był za niepełnowartościowy. Dlatego przed karmieniem podawano dziecku wodę z glukozą, a między karmieniami niemowlę piło herbatki z rumianku, koperku, które...
Po czym poznać, że niemowlę jest już gotowe na rozszerzanie diety? Zanim rozpoczniesz rozszerzanie diety u swojego dziecka, powinnaś sprawdzić czy jest ono na pewno gotowe na poznanie smaku nowych produktów. Niemowlę powinno już samo siedzieć bez podparcia lub z lekkim podparciem. Maluszek...
Cudowne właściwości mleka matki Przez pierwsze 3 miesiące życia, układ immunologiczny niemowlęcia nie potrafi jeszcze sam wytworzyć przeciwciał, a więc jedyną odporność jaką posiada jest ta z mleka matki. Mleko to posiada szereg cudownych właściwości, które bardzo...
Zabezpiecz kanty Podczas przystosowywania każdej przestrzeni do dzieci ważne jest zabezpieczenie wszystkich ostrych krawędzi mebli. W przypadku kuchni będą to krzesła, stół, wystające blaty i sprzęty wolnostojące. Pomogą specjalne...
Najważniejszą zasadą do jakiej warto się stosować w czasie ciąży to zachowanie umiaru. Odnosi się to zarówno do zasad odżywiania, jak i np. stosowania kosmetyków czy uprawiania ćwiczeń. Umiar również w przypadku ziół jest bardzo wskazany. Niektóre zioła mają bowiem silne...
Biegunka – najważniejsze informacje O biegunce mówimy wtedy, gdy dziecko oddaje co najmniej 3 płynne stolce na dobę, przy czym jeśli chodzi o niemowlęta można mówić o ostrej biegunce kiedy oddają 3 lub więcej płynnych stolców na dobę...
Maluszek jest bezpieczny w brzuchu mamy, ponieważ chronią go wody płodowe, które dostarczają mu także niezbędnych...
Oksytocyna to hormon, który występuje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Zwana jest hormonem szczęścia, bo wywołuje stan euforii oraz zakochania. Jej poziom podwyższa się między innymi w czasie orgazmu oraz podczas porodu. Oksytocyna jest odpowiedzialna nie tylko za fizyczne...
Młodzi tatusiowe zyskali w Polsce możliwość opieki nad dzieckiem w znacznie większym zakresie niż ich ojcowie. Mogą korzystać z dwóch rodzajów urlopu - ojcowskiego i tacierzyńskiego. W tym miejscu należy rozróżnić, jakie są ogólne zasady korzystania z urlopu ojcowskiego...
Czynniki alergizujące Alergie skórne, tak jak wszystkie inne alergie są reakcją organizmu na czynnik go uczulający. Przyczyny alergii nie są jednoznacznie określone. Mówi się często o ich podłożu genetycznym - jeśli rodzice byli alergikami, większe jest...
Dzień Dziecka co roku jest dla nas wielkim świętem. Dzieci czekają na swój dzień z ogromną ekscytacją. W tym dniu warto obdarować malucha wyjątkowym prezentem. Mamy dla Was pulę nagród, z których możecie wybierać prezenty stosownie do wieku i zainteresowań...