Wiemy, że mamy nie mają dla siebie wiele czasu. Zdarza im się również przedkładać potrzeby innych ponad własne (o jakże często). Dlatego z okazji Waszego święta, namawiamy Was do odrobiny egoizmu i zadbania o własne potrzeby, a także zdrowie! Zrób sobie prezent...
Choroba alkoholowa, lub też inaczej uzależnienie od alkoholu albo nałóg alkoholowy czy też po prostu alkoholizm to określenie uzależnienia od napojów wyskokowych polegające na okresowym piciu alkoholu w celu najczęściej doznawania jakiegoś określonego działania psychicznego (najczęściej poprawy...
Tę charakterystyczną zieloną roślinę możemy spotkać na łąkach, w lasach, a także przy drogach. Kontakt z nią nie zawsze jest przyjemny, bo parzy, ale jej właściwości zdrowotne są nieocenione. Dlatego warto wiedzieć, kiedy i jak zbierać pokrzywę, a także jak korzystać z zawartych w niej minerałach...
Ciąża to wyjątkowy okres dla przyszłej mamy – czas oczekiwania na dziecko, ale również zmian w wyglądzie. Mama może się cieszyć pięknymi i błyszczącymi włosami, a także promienną cerą. Przyczyną takiego stanu są żeńskie hormony płciowe – estrogeny, których poziom w ciąży jest wyjątkowo wysoki. Estrogeny...
Nasze mamy razem z dziećmi testowały kosmetyki zimowe i pielęgnacyjne znanej i cenionej marki Weleda. Weleda od ponad 100 lat wytwarza naturalne kosmetyki pielęgnacyjne i farmaceutyki. Szczycąca się holistycznym podejściem do pielęgnacji i zdrowa, a także harmonijnym rozwojem w duch Eko, marka...
Jesień i zima to wyjątkowy czas, w którym warto zadbać o odporność całej rodziny. Częste spacery i zabawy na świeżym powietrzu, zdrowe odżywianie i nie przegrzewanie się, to podstawa dbania o odporność....
Temat zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diety bliski jest większości z nas - w końcu o założeniach zróżnicowanego, korzystnego dla organizmu jadłospisu słyszymy wszędzie i teorię znamy już na pamięć. Niestety w praktyce, wiedza teoretyczna pozostaje wiedzą teoretyczną, a na co dzień odżywiamy się...
Jeśli tylko zorientujesz się, że spodziewasz się dziecka, powinnaś zacząć wybierać pokarmy, które będą wspierać jego zdrowie teraz i w przyszłości. Obejmuje to właściwe odżywianie ich rosnących ciał i mózgów. Lekkostrawna dieta dla dziecka Dieta lekkostrawna...
Wszyscy chcemy, aby dzieci były zdrowe i w dobrej formie. Jednak ostatnie badania wskazują, że z kondycją polskich dzieci nie jest zbyt dobrze. Okazuje się, że problem nadmiaru masy ciała dotyczy prawie 1/3 polskich 8-latków, a nadwaga i otyłość częściej występowała u chłopców (32,4%) niż u dziewcząt...
Jakie składniki odżywcze są najważniejsze? Składników odżywczych jest naprawdę sporo, a każdy z nich pełni daną funkcję w naszym organizmie. Składniki odżywcze możemy z powodzeniem podzielić na pięć grup:...
Nadeszło lato, a wraz z nim wakacje! Sezon na urlopowanie i letnie wyjazdy. Postaraj się w tym roku znaleźć kilka chwil tylko dla siebie, bo wypoczęta mama, to szczęśliwa mama. Dlatego w sezonie urlopowym warto o siebie zadbać i odpocząć. Jeśli dzieci są na...
Suplementy i dieta na odporność System immunologiczny jest najbardziej narażony na infekcje drobnoustrojami chorobotwórczymi, przewianie i spadek formy w sezonie jesienno-zimowym. Jednak tak naprawdę przez cały rok istnieje ryzyko, że organizm ulegnie niekorzystnemu wpływowi mikroorganizmów...
Pokrzywa zwyczajna (łac. Urtica dioica) to roślina występująca powszechnie w lasach, na polach, łąkach, a nawet w parkach. Wszyscy znamy jej parzące właściwości, ale okazuje się także, że roślina ta ma wiele cennych właściwości prozdrowotnych, a także kosmetycznych. Pokrzywa...
Światowa organizacja zdrowia (WHO) zaleca rozpoczęcia kontaktu “skóra do skóry” natychmiast po porodzie przez około 2 godziny. Powinien to być czas dla mamy i noworodka, niczym nie zakłócany, podczas którego maluszek instynktownie szuka piersi i zaczyna samodzielnie...
Wiosenne wzmocnienie i detoks przeprowadziliśmy w Familie.pl razem z gamą toników Floradix, które są oparte wyłącznie na naturalnych składnikach. Nasi czytelnicy, całymi rodzinami, mogli wypróbować gamę tych produktów! Aż 40 Testerów sprawdzało: Floradix Żelazo...
W wielu krajach stał się on niezwykle popularnym sposobem na wzmocnienie sił witalnych organizmu oraz alternatywą bądź uzupełnieniem konwencjonalnych terapii. O co najczęściej pytają konsumenci i co warto wiedzieć o olejku CBD, zanim podejmiemy decyzję o jego zakupie? Czym...
Odpowiednia ilość snu jest nam niezbędna. Każdy kto zarywa noce, wie jak trudno o energię do działania i dobry nastrój rano. Jesteśmy poirytowani, wszystko wyprowadza z równowagi, mamy tez kłopot z koncentracja i skupieniem się nad wykonywanymi zadaniami....
Zima powoli odchodzi w niepamięć, dni są dłuższe i cieplejsze, a co za tym idzie przypływa nam więcej energii do działania i chęci zadbania o siebie. Stawiamy sobie nowe cele: zdrowsza dieta, więcej ruchu czy zrzucenie kilogramów, które przybyły podczas zimowych wieczorów. Chcemy oczyścić swój organizm,...
Skład i rodzaje kawy rozpuszczalnej Napój przygotowany z kawy rozpuszczalnej ma niemal identyczny skład jak ten powstały z mielonych ziaren. Oprócz kofeiny zawiera on również cenne antyoksydanty, potrzebne organizmowi pierwiastki (wapń, magnez, cynk), a także białko i błonnik....
Listopad oznacza długie, jesienne wieczory, które spędzamy w domu. Przetestowałyśmy, a teraz polecamy produkty, które pomogą Wam spędzić ten czas dobrze się bawiąc z całą rodziną, modnie się ubrać,...