Dlaczego warto po treningu znaleźć czas na stretching? Otóż, zwiększając elastyczność mięśni i ścięgien, zwiększamy nasz zakres ruchu w stawach. Wykonując stretching, zapobiegamy również urazom, wielu...
Chcesz wzmocnić swoje mięśnie i poprawić elastyczność ciała? Prezentujemy kolejny trening, który z powodzeniem...
Przede wszystkim porozmawiajmy z córką/ synem o czekających ich zmianach. Szkoła to kolejny etap w ich życiu. Tu będą mogli się wiele nauczyć, nawiązać znajomości i przyjaźnie, czasem takie...
Aktywność ruchowa to niezbędna ilość...
Ciężarna z niemowlakiem
Dlatego wybór plecaka, który nie będzie się przyczyniał do powstawania czy pogłębiania takich wad ma ogromne znaczenie. Popularna na rynku marka Topgal posiada wszystkie niezbędne cechy, których wymaga dobry, komfortowy i dbający o kręgosłup...
(Październik – czerwiec)Ciąża to najcudowniejsze i najpiękniejsze miesiące życia mojego, Gdyż w okresie 9-ciu miesięcy w moim ciele działo się coś niesamowitego. Najpierw ziarenko, dzidziuś, potem coraz większy bobasek, Powiększał się brzuch i później za krótki był pasek.I MIESIĄC...
Nie ukrywam - było ciężko. Nocne wstawanie - bolące i obrzmiałe piersi, byłam bez pomocy jakiejkolwiek. Mieszkałam jeszcze z teściami - a jak wiadomo zawsze kryją się porywy kłótni, odmiennych zdań przy wielu kwestiach związanych z dziećmi.
PORÓD…PORÓD…. To słowo co jakiś czas kołatało się w mojej głowie przez całą ciążę. Czy się bałam? Jasne, że tak. Jak każdy z nas, bałam się tego, co nieznane. Czytałam na ten temat wszystko co wpadło w moje ręce: książki, gazety, ulotki. Każdy kolejny tydzień ciąży miałam...
Czy tego chcemy czy nie, bieganie mamy we krwi. Trucht i sprint to nieodłączne elementy naszej codzienności. Biegniemy, gdy jesteśmy spóźnieni lub gdy chcemy dogonić odjeżdżający autobus. Nasi przodkowie również biegali, tyle że za zwierzyną....
Ciąża to stan wielkiej radości z oczekiwania na potomka ale i czas wzmożonej pracy naszego organizmu. Puchnące nogi i mdłości to tylko niektóre z przypadłości czyhających na przyszłe mamy. Jak nie poddać się wahaniom nastroju i spadkowi...
Jeżeli mieszkamy w kawalerce i w mieszkaniu mamy za mało miejsca, aby pomieścić jeszcze jedną komodę dla dziecka- doskonale sprawdzi się przenośna komoda z wannienką.
Wydawałoby się, że kupując biustonosz możemy go nosić przez wiele miesięcy, a jeżeli jest dobrej marki, to nawet kilka lat. Wydawałoby się, że wybierając biustonosz w określonym...
Pani Magda Sztejter podzieliła się z nami historią choroby jej najmłodszego syna…Przez niemal całą ciążę, gdy z niecierpliwością oczekiwaliśmy na Damiana wszystko zapowiadało się i układało...
Przyczyny bólu Żeby przygotować się do porodu, a więc również na ból, który ma nadejść, warto wiedzieć, co go wywołuje....
Oliwier od początku swojego życia boryka się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Chociaż pochodzi z Wiśniewa, musiał...
Familie.pl: Czy i dlaczego niemowlak, który jeszcze nie chodzi powinien nosić buciki?
Z poprawną polszczyzną nie za pan brat!
Familie.pl: Od czego należy zacząć przygotowując dziecko do nowego roku szkolnego? Karin...