19 TYDZIEŃ CIĄŻY Rozwój dziecka w 19 tygodniu ciąży W 19 tygodniu ciąży będziesz czuć już ruchy dziecka, a jego aktywność będzie rosła w czasie twojego odpoczynku, szczególnie po...
Kto z nas nie pamięta zabaw w przedszkolu? Na przykład „Stary niedźwiedź mocno śpi?”. Warto bawić się z dzieckiem bo przez zabawę nasze pociechy szybciej się uczą i nabierają pewności siebie!...
Odporność i jej rolaOdporność jest wrodzoną cechą organizmu, która decyduje...
Badania nasienia - przygotowanie Przygotowanie do badania nasienia polega na zachowaniu wstrzemięźliwości seksualnej przez 3-5 dni. Bardzo ważne jest, żeby przez kilka dni poprzedzających badanie mężczyzna unikał wytrysku. W tym czasie należy także powstrzymywać się od spożycia alkoholu....
Tak jak w poprzednich edycjach...
Przeziębienie czy grypa? Na początku, najważniejsze...
Myślę sobie, że projektantka mody pewnie sama szyje wszystkie ubranka dla swojej córeczki?Wszystkie nie (śmiech). Jako świeżo upieczona mama, zostałam zasypana liczną ilością...
Ciąża to stan wielkiej radości z oczekiwania na potomka ale i czas wzmożonej pracy naszego organizmu. Puchnące nogi i mdłości to tylko niektóre z przypadłości czyhających na przyszłe mamy. Jak nie poddać się wahaniom nastroju i spadkowi...
Jakkolwiek nazwiemy dawne sposoby na odgadywanie płci maluszka rozwijającego się w brzuszku przyszłej mamy: czy będą to wróżby, zabobony, czy po prostu ludowe sposoby, trudno chyba znaleźć mamę, która by się z nimi nie zetknęła....
Kiedyś chlubą Polski był brak nadwagi u dzieci. Dzisiaj sytuacja ulega diametralnej przemianie. Wraz ze wzrostem cywilizacji wzrasta problem otyłości dziecięcej. Mimo tego, że według danych statystycznych ilość dzieci z nadwagą w USA jest dwa razy wyższa to i tak nie...
1. Obserwuj swój cykl menstruacyjny
W związku z tym, że statystycznie zaledwie co trzecie dziecko zachowuje aktywność fizyczną na zadowalającym poziomie, tym ważniejszy dla zdrowia małego ucznia staje się wybór odpowiedniego plecaka oraz użytkowanie go we właściwy...
Na naszym rynku pojawiło się całe mnóstwo odchudzających suplementów diety. Warto jednak wiedzieć, że jeśli koniecznie chcemy wydawać pieniądze na poczet odchudzania, to najlepiej kupić sobie karnet do fitness clubu, bo ruch jest nieodzownym sprzymierzeńcem...
Rano nie zrywaj się gwałtownie z łóżka, tylko poleż spokojnie przez kilka minut. Przeciągnij się i zbierz siły na dobry początek dnia. Kiedy wstaniesz - otwórz okno i weź kilka głębokich oddechów, które pomogą...
Spanie do południa, chodzenie po plaży, a wieczorem lampka wina w klimatycznej knajpce. Najchętniej ten...
Wydaje się nam to niemożliwe, przecież ciało kobiety podczas ciąży diametralnie się zmienia. Kobieta przybiera na wadze, spożywa więcej pożywienia, gdyż odżywia się również a swoje dziecko, rośnie jej brzuch, przestaje miesiączkować, odczuwa...
PIELĘGNACJAPodczas zabiegów pielęgnacyjnych zwróć szczególną uwagę na ujędrnianie biustu. Najlepiej stosuj codzienne natryski - na przemian ciepłą i zimną...
Środki na odchudzanie jak dla mnei suple spoko, sam abiorę slimitin Aqua, ale do tego ruch! Obowiązkowo! bez tego nic nie zdziałasz.... ,Środki na odchudzanie Witam! Jestem dietetykiem. Jedyne co mogę powiedzieć na temat środków odchudzających... wspomagają procesy redukcyjne...
Najnowsza piramida żywienia 2016 Czy już zaznajomiliście się z nową piramidą żywności!? Otóż czas ją zobaczyć na nowo! Awansował ruch i aktywność fizyczna, awansowały warzywa, owoce się lekko wycofały (zalecane tylko do godziny 14 – później cukry z owoców zamieniają się w cellulit),...
wycieczki rowerowe z dziećmi! Pogoda sprzyja na aktywność fizyczna naszą i dzieci! Warto wsiąść na rower i wyruszyć na spontaniczna wycieczkę z rodzinką! Ja kilka razy w tygodniu wsadzam synka do fotelika rowerowego i wyruszamy na przejażdżę! Według mnie bardzo dużo korzyści z tego płynie,...