BLW przepisy na dobry początek
(BLW przeisy@flikr.com/David Pursehouse)
Kostki z manny
Składniki:
- dowolna ilość kaszki manny
Wykonanie KROK PO KROKU:
- Gotujemy w garnku ok. 1 szklanki wody i gdy zacznie wrzeć powoli wsypujemy kaszkę cały czas mieszając tak, aby konsystencja była bardzo gęsta.
- Gotujemy około 3 minut i przelewamy do miseczki.
- Odstawiamy na noc do lodówki.
- Rano podgrzewamy w garnuszku z odrobiną wody by kaszka się ociepliła i kroimy w kostki.
- Kostki można polać jogurtem i obłożyć plasterkami banana
Makaron z marchewkowym dipem
Składniki:
- makaron penne
- 3 marchewki
- po łyżce pestek z dyni i ziaren słonecznika
- łyżka oliwy
Wykonanie KROK PO KROKU:
- Marchewkę obieramy i kroimy w plastry.
- Gotujemy do miękkości i miksujemy
- Pestki dyni i słonecznika miksujemy i dodajemy do marchewki wraz z oliwą.
- Podajemy z ugotowanym makaronem.
