jak żyć z bezsennością?
- Zarejestrowany: 03.01.2012, 19:28
- Posty: 25
witam wszytstkich użytkowników,ciekawy jestem czy wielu z was ma problemy z bezsennością
- Zarejestrowany: 14.11.2011, 19:02
- Posty: 96
oo tak, wannna wanna najlepsza.. chyba że ktoś boi sie wychodzic z łózka w nocy :)
no tak dwa w jednym:),tylko czy rano bedziesz w stanie z niej wyjsc
- Zarejestrowany: 06.01.2012, 00:37
- Posty: 8
zimna woda na głowe i jakoś damy rade ;)!
- Zarejestrowany: 14.11.2011, 19:02
- Posty: 96
zimna woda na głowe i jakoś damy rade ;)!
tylko,ze problem bezsennosci nie zniknie,a jeszcze sie nasili...chociaz po nocce w wannie bedziesz spał jak niemowle:)
- Zarejestrowany: 06.01.2012, 00:37
- Posty: 8
i bede czysty przynajmniej hahha
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
czasami moze pomoc relaksujaca kapiel-mnie pomaga.Wole wanne niz prysznic:)
No właśnie pod prysznicem nici z relaksującej kąpieli a ja go tylko mam
- Zarejestrowany: 14.11.2011, 19:02
- Posty: 96
czasami moze pomoc relaksujaca kapiel-mnie pomaga.Wole wanne niz prysznic:)
No właśnie pod prysznicem nici z relaksującej kąpieli a ja go tylko mam
to faktycznie,moze spacerek lub wysiłek fizyczny pomoze:)
- Zarejestrowany: 07.05.2008, 09:21
- Posty: 26147
albo książka...
podobno dobrze jest nie jeść na 2 godziny przed planowanym snem...
- Zarejestrowany: 14.11.2011, 19:02
- Posty: 96
albo książka...
podobno dobrze jest nie jeść na 2 godziny przed planowanym snem...
potwierdzam,nigdy nie moge usnac jak mam pelen zoładek:)
- Zarejestrowany: 06.01.2012, 00:37
- Posty: 8
nie moge odpędzic sie od jedzenia.. taka słabostka
- Zarejestrowany: 14.11.2011, 19:02
- Posty: 96
nie moge odpędzic sie od jedzenia.. taka słabostka
No i moze w tym lezy przyczyna.Aktywny wysiłek napewno pozwoli Ci zasnac.warto najpierw sprobowac metod,ktore nie ingeruja w nasz organizm:)
- Zarejestrowany: 06.01.2012, 00:37
- Posty: 8
dzięki za rade, własnie jestem po pompeczkach, padam na twarz :)
- Zarejestrowany: 14.11.2011, 19:02
- Posty: 96
to tez dobry sposob;),nie wiem czy kobieta akurat skusiłaby sie na taka forme wysiłku fizycznego,ale mezczyzna jak najbardziej:)
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
A wiecie co tak po prawdzie to dla mnie ta moja bezsenność odpowiada. Cisza i spokój za oknami tylko co jakiś czas nasłuchuję odgłosy i zgaduję co to może być. 
- Zarejestrowany: 03.01.2012, 19:28
- Posty: 25
witam po przerwie,szpitalnej niestety,jednak bezsennosc potrafi zwalic z nog
- Zarejestrowany: 07.05.2008, 09:21
- Posty: 26147
witam po przerwie,szpitalnej niestety,jednak bezsennosc potrafi zwalic z nog
witaj.
I czuj się lepiej:)
- Zarejestrowany: 03.01.2012, 19:28
- Posty: 25
jestem i czuje sie lepiej...:) dziekuje:)
- Zarejestrowany: 06.01.2012, 00:30
- Posty: 5
uuu, a co Ci było
?
- Zarejestrowany: 03.01.2012, 19:28
- Posty: 25
totalne wyczerpanie organizmu,normalka u mnie
banalna przypadłośc niby nic a zwali z nog,co znaczy np nie spac 3 dni... wiecie? zadroszcze wam domowych sposobow ktore skutkuja u mnie skutkuje tylko psychotrop w tabletkach
- Zarejestrowany: 06.01.2012, 00:30
- Posty: 5
a czego próbowałeś?
- Zarejestrowany: 03.01.2012, 19:28
- Posty: 25
wszystkiego,nie jestem nowicjuszem i naprawde wszystkiego a co najlepsze nasen ? dla zdrowego organizmu wysilek fizyczny dla znerwicowanego juz tylko chemia
