Większość ludzi zapytanych o definicję asertywności odpowiada, że jest to umiejętność mówienia "nie". Ale asertywność to znacznie więcej niż tylko sposób konstruowania odpowiedzi odmownej. Najprostsza, ale zarazem najbardziej wyczerpująca i oddająca istotę definicja, określa asertywność...
Cenne wskazówki Wiadomo, że każde dziecko potrzebuje zachęty, dobrej rady i pomocy ze strony rodziców. Oczywistością jest, że to właśnie oni kierują rozwojem swojej pociechy od samego początku. Wskazują, co warto robić, czego się uczyć, to oni wysyłają na...
Utrata słuchu następuje stopniowo i początkowo jej nie dostrzegamy. Z czasem zaczynamy zastanawiać się, dlaczego tak wiele wysiłku kosztują nas codzienne kontakty ze znajomymi...
Doceń odpoczynek i relaks!Organizm wypoczęty i rozluźniony, to organizm zdrowy. Postarajmy się każdą wolną chwilę spożytkować na regenerację sił i uspokojenie poszarpanych nerwów. Po pierwsze należy się wysypiać. Sen jest lekarstwem...
Dzień ten to wyjątkowa sposobność do skupienia się na pokoju, do świętowania i przestrzegania pokoju, a także do ruchów na rzecz globalnego zawieszenia broni i zaprzestania przemocy. Pragniemy, aby tego dnia odbyły się niezależne od siebie imprezy w intencji pokoju – informuje Basia Koniarz...