Zły nastrój, który pojawia się tuz przed okresem, a także szereg innych objawów towarzyszących zmianom hormonalnym, coraz częściej jest poruszany przez kobiety. Ostatnio nawet nasz niezłomna teniststka Iga Świątek wyznała, że przyczyną jej kiepskiego nastroju był właśnie PMS. -...
Na ratunek kondycji najmłodszych rusza program „WF na chacie”, a wśród jego ambasadorów znalazły się dobrze znane postaciz polskiego świata sportu. „WF na chacie” to ogólnopolska kampania społeczna, finansowana ze środków Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego...
Pierwsze objawy ciąży zaraz po zapłodnieniu Wiele kobiet często pyta, jakie są pierwsze objawy ciąży zaraz po zapłodnieniu. Należy pamiętać, że wczesne objawy ciąży mogą być zauważone przez kobietę około kilkunastu dni po zapłodnieniu....
Od urodzenia aż do dorosłości uczymy się różnych kompetencji emocjonalno-społecznych, które pozwalają nam dobrze funkcjonować – na początku w środowisku rówieśniczym, później na każdym etapie życia. Umiejętność rozpoznawania własnych emocji, a także emocji innych, odpowiednie reagowanie na...
Regularna aktywność fizyczna i dbanie o siebie weszły na stałe do codziennych nawyków wielu z nas. I bardzo dobrze, bo sprawność fizyczna to również lepsze zdrowie, dobry wygląd oraz więcej energii na czekające wyzwania. Aby cieszyć się dobrą formą i zachować sprawność stawów oraz młodość...
Wszyscy chcemy, aby dzieci były zdrowe i w dobrej formie. Jednak ostatnie badania wskazują, że z kondycją polskich dzieci nie jest zbyt dobrze. Okazuje się, że problem nadmiaru masy ciała dotyczy prawie 1/3 polskich 8-latków, a nadwaga i otyłość częściej występowała u chłopców (32,4%) niż u dziewcząt...
Zadbana i nawilżona skóra odwdzięczy się pięknym i promiennym wyglądem. Sama przyznasz, że kiedy dobrze wyglądasz, od razu lepiej i pewniej się czujesz. Nie ważna jest wówczas drobna nadwaga (od czego jest dobra...
Dieta w ciąży: jesz dla dwojga, a nie za dwoje Osoby ze starszego pokolenia lubią powtarzać, że przyszła mama je „za dwoje”, czyli za siebie i za maluszka rozwijającego się pod sercem. Tymczasem w rzeczywistości jest inaczej: zbyt duża podaż kalorii w ciąży grozi poważnym zwiększeniem...
Jakie są przyczyny wzdęć? Najczęściej są konsekwencją szeroko pojętego stylu życia i podejmowanych wyborów żywieniowych. Czynniki, które należy tu wymienić to: stres, napięcie emocjonalne, rodzaj wykonywanej pracy, dieta oraz używki. Natomiast w mniejszym stopniu mogą mieć...
Zmiana czasu odbywa się w naszym kraju dwa razy do roku – wiosną przestawiamy zegarki na czas letni o godzinę do przodu, zimą cofamy zegary o godzinę do tyłu. Ma to ułatwić funkcjonowanie w czasie , gdy na dworze szybko robi się ciemno, a także sprzyjać oszczędności energii. Kiedy zmiana czasu...
Zaburzenia erekcji mogą tymczasem być sygnałem świadczącym o poważniejszych problemach zdrowotnych, a same w sobie są możliwe do wyleczenia. Kiedy należy więc udać się do lekarza? Z zaburzeniami erekcji mamy do czynienia w przypadku powtarzających się trudności z osiągnięciem wzwodu lub utrzymaniem...
Dlaczego niemowlę ulewa pokarm? Ulewanie u niemowlaka rozpoznajemy, gdy treść żołądkowa samoistnie cofa się do przełyku, co najczęściej spowodowane jest niedojrzałością przewodu pokarmowego. Po przyjęciu pokarmu wiele dzieci wymiotuje lub reaguje odbijaniem z delikatnym...
Przyszła mama dba nie tylko o siebie, ale również o dziecko. To zobowiązuje. Dlatego jeszcze przed ciążą warto zwrócić uwagę na zdrowe odżywianie i zmianę stylu życia....
Oferta jest różnorodna i wieloelementowa. Na rynku dostępne są materace sprężynowe, materace multipocket, materace kieszeniowe, materace bonellowe oraz materace piankowe. To zaledwie niewielki wycinek pełnej oferty. Jeśli nie wiesz, czego oczekujesz, najbezpieczniej zakupić materac sprężynowy. Jest...
Agnieszka Kaczorowska-Pela w styczniu ogłosiła, że spodziewa się drugiego dziecka. O swoim samopoczuciu i spostrzeżeniach na temat ciąży sukcesywnie informowała swoich fanów na Instagramie. Aktorka wspólnie z mężem Maciejem Pelą, wychowuje już córeczkę Emilkę. Agnieszka Kaczorowska urodziła...
Po co magnez w ciąży? Magnez jest dla człowieka niezwykle ważnym minerałem. Bierze udział w wielu istotnych procesach zachodzących w organizmie. Jest wykorzystywany między innymi w reakcjach odpowiedzialnych za: syntezę białek, przetwarzanie glukozy na energię, budowę...
Jakie składniki odżywcze są najważniejsze? Składników odżywczych jest naprawdę sporo, a każdy z nich pełni daną funkcję w naszym organizmie. Składniki odżywcze możemy z powodzeniem podzielić na pięć grup:...
Elektrolity dla dzieci – kiedy stosować? W większości przypadków, w sytuacjach sprzyjających odwodnieniu, takich jak bardzo wysokie temperatury czy biegunka i wymioty, mówi się o tym, że należy pić duże ilości wody. To może jednak nie wystarczyć,...
Czwarta fala koronawirusa niestety, staje się coraz bardziej realna na świecie. Również w Polsce eksperci zapowiadają obostrzenia i...
Ostatni rok był bardzo trudnym czasem dla dzieci, które musiały w większości podjąć naukę w trybie zdalnym. Niestety, jak zauważali eksperci, pogłębiło to tylko różnice między dziećmi, które zdecydowanie lepiej radziły sobie jeśli rodzice prezentowali status społeczny na średnim poziomie. Dzieci...