Bób - właściwości Bób jest bogatym źródłem kwasu foliowego cennego dla kobiet w ciąży. Kwas foliowy zapobiega występowaniu wad rozwojowych płodu i wspomaga leczenie niedokrwistości. Bób wiąże kwasy żółciowe w jelicie...
Idealne sałatki na grilla z sezonowych warzyw i owoców Niezbędnym elementem każdego grilla są różnego rodzaju sałatki, które urozmaicają posiłek na świeżym powietrzu. Wiosną i latem jak najczęściej należy sięgać po sezonowe warzywa i owoce, będące źródłem witamin oraz innych...
Sałatki dietetyczne to nieodłączny element zdrowego stylu życia i wszelkich diet odchudzających. Niskokaloryczne warzywa i lekkie ziołowe dressingi uzupełnią w twoim organizmie witaminy i dadzą wspaniały zastrzyk energii. Sałatka grecka Składniki: główka...
Zrezygnujmy z dużych ilości tłuszczu używanego do smażenia oraz dodawajmy dużo warzyw do potraw. Przygotowywane w ten sposób potrawy będą przede wszystkim miały mniej kalorii a dzięki warzywom staną lekkostrawne i zdrowe. A oto proste triki na dietetyczne przepisy jakie powinnaś zastosować...
Wielkie grilowanie- przepisy. Sezon grilowy już się rozpoczął ,a więc należałoby sie podzielić jakimiś fajnymi wypróbowanymi sposobami na dobrego grilla. Ja np. uwielbiam chlebek pieczony który po upiczeniu smaruje masełkiem z ziołami i czosnkiem. Lubię również surowy czosnek zawinąć w folię aluminiową...
Kolacja ;) Właśnie zrobiliśmy i zjedliśmy hamburgery :),Kolacja ;) Sałata lodowa z łososiem z "Biedronki, ogórkiem i kukurydzą + bagietka masśana z czosnkiem ( świeżo upieczona) - też z "Biedronki". Jako napój wystapiła schłodzona woda z cytryną i mietą.,Kolacja ;) Musli...