Skąd ten problem? Zaburzenia snu stają coraz powszechniejsze. Skarżą się na nie zarówno seniorzy, jak i ludzie młodzi, a nawet dzieci. Niestety – winny jest często nasz tryb życia. Każdego dnia zmagamy się ze stresem, z którym nie potrafi sobie radzić. Problemy dusimy w sobie, zamiast rozmawiać...
oJadąc na wakacje myślimy o relaksie, odpoczynku i dbaniu o urodę. Jedni wybierają leżenie na leżaku i zabiegi kosmetyczne, inni wolą intensywną aktywność fizyczną: piesze wędrówki, wyprawy rowerowe czy sporty wodne. Niestety czasem przytrafiają się niespodzianki,...
Wiele osób szuka szybkiego i skutecznego sposobu, aby schudnąć na wakacje. Popularność w ostatnim czasie zdobyła dieta SIRT, inaczej zwana dieta Adele. Gwiazda pochwaliła się ostatnio urodzinowymi zdjęciami, na których jest mega szczupła i wygląda kwitnąco. Okazuje się, że stosując dietę SIRT...
Zdolności lingwistyczne malucha można rozwijać już od najmłodszych lat – początkowo czytając książeczki w innym języku, słuchając piosenek, czy oglądając filmy. Potem zdecydowanie warto postawić na profesjonalną naukę języka, prowadzoną przez wykwalifikowanych lektorów. Metodycy zalecają,...
Oliwia Ciesiółka i Łukasz Kuchta - para, która wzięła udział z programie „Ślub od pierwszego wejrzenia” od samego początku budziła emocje. Wielu widzów również szczerze kibicowało bohaterom, z których w czwartej edycji programu aż czworo zdecydowało się kontynuować wspólną życiową przygodę: Agnieszka...
Para, która wzięła udział z programie „Ślub od pierwszego wejrzenia” od początku budziła emocje. Wielu widzów również szczerze kibicowało bohaterom, z których w czwartej edycji programu aż czworo zdecydowało się kontynuować wspólną życiową przygodę: Agnieszka Łyczakowska i Wojtek Janik oraz Oliwia...
Od pierwszych chwil życia dziecka sprawdzamy czy prawidłowo przybiera na wadze. To normalne, że w pierwszych dobach nieznacznie traci ze swojej wagi urodzeniowej (ok. 10-15%), jednak maluszek powinien to szybko nadrobić. Waga niemowlaka jest sprawdzana...
Kaja, Malwina, Nela, Zosia, Filip i Tymon przyszli na świat dokładnie rok temu. Cała Polska usłyszała wówczas o sześcioraczkach, które przyszły na świat w 29. Tygodniu ciąży. Wcześniaki w chwili urodzenia były naprawdę maleńkie, bo ważyły od 800g do 1300 g. Sześcioraczki na świecie nie należą...
Wielkimi krokami nadchodzi lato, a dni stają się coraz cieplejsze i bardziej nasłonecznione. A latem nasza skóra, zwłaszcza na twarzy i szyi, wymaga specjalnej pielęgnacji i ochrony. Opalanie powoduje jej wysuszanie, a co za tym idzie niszczenie włókiem kolagenowych i powstawanie zmarszczek oraz przebarwień....
Znajomość języka obcego jest w dzisiejszych czasach niemal koniecznością. Rodzice małych dzieci doskonale zdają sobie sprawę, że wczesna edukacja językowa może pomóc dziecku w swobodnym komunikowaniu się podczas przyszłych zagranicznych wojaży, ale także w osiągnięciu wybranych celów w karierze zawodowej....
Syrop z mniszka lekarskiego, zwany także miodkiem lub syropem z mlecza, od wielu lat znany jest jako tradycyjny środek wspomagający leczenie infekcji układu oddechowego, bywa także pomocy w przypadku problemów trawiennych. Jak zrobić ten niezwykle cenny syrop z mniszka lekarskiego, który bywa...
Wiosna, to czas kiedy zwracamy szczególną uwagę na naszą urodę i jej pielęgnację. Często zmieniamy też dietę, staramy się dobrze odżywiać i odpowiednio suplementować. Ale jak wybrać z mnóstwa nowości na rynku właśnie te, które są warte uwagi, skuteczne i nowoczesne?
Nadeszła wiosna. Słoneczna pogoda i cieplejsze dni zachęcają do częstszego wychodzenia z dzieckiem z domu. Jednak wiosenna pogoda nie jest stabilna i warunki często się zmieniają: ciepłe słoneczne dni przeplatają się z wietrznymi i deszczowymi. Łatwo wtedy o przeziębienie...
Dziecko od urodzenia do osiągnięcia 150 cm wzrostu podróżuje w fotelikach z różnych grup wagowych. Pierwszy fotelik to popularna kołyska samochodowa 0-13 kg dedykowana dla dzieci do maksymalnie 13 kg, pierwszy fotelik jest zawsze montowany tyłem do kierunku jazdy. Potem...
Rodzice zastanawiają się, jak skutecznie nauczyć dzieci zasad ochrony przed koronawirusem. A to wcale nie jest proste, bo małym dzieciom dość trudno przychodzi zrozumienie, czym są wirusy i dlaczego to takie ważne, abyśmy teraz byli wyjątkowo ostrożni. Przyjemną formę nauki przez zabawę stworzyła...
Sześcioro najwyższej klasy ekspertów – specjalistów pediatrii, immunologii, kardiologii, rehabilitacji i ziołolecznictwa odpowiada w książce „Zdrowe...
Niepostrzeżenie kradnie naszą uwagę i czas, podczas gdy pytani o świadome wybory nierzadko deklarujemy, że wolelibyśmy zająć się czymś zupełnie innym. Dodatkowo w stresującym okresie urządzenie oferuje nam stały dopływ informacji, co utrudnia nam relaks i napędza gonitwę myśli. A gdyby tak...
Prawidłowe mycie rąk jest niemal podstawowym środkiem mającym ograniczyć zarażenie się koronawirusem. WHO zaleca, aby dłonie myć często, koniecznie mydłem i minimum przez 20-30 sekund. W sieci pojawił się film, który bardzo szybko stał się viralem. Nagrał go zagraniczny pielęgniarz,...
Dzieci szybko się nudzą, a przymusowe korona ferie wcale nie są tak przyjemne jak prawdziwe ferie. Przed nami kolejne tygodnie odosobnienia, a im dłużej przebywamy w czterech ścianach tym mniej mamy motywacji i pomysłów na ciekawe zabawy dla...
Od kilku dni izby przyjęć i przychodnie obserwowały prawdziwe oblężenie. Pacjenci w trosce o swój dobrostan o wiele częściej kontaktowali się z lekarzami, bo niemal każdy kaszel lub katar budził lęk i podejrzenie koronawirusa. To zrozumiałe, że w czasie pandemii wszystkie objawy mogą wydawać się...