Dbanie o siebie powinno stać się codziennym nawykiem. Dlatego warto małymi krokami, powoli, wprowadzać zmiany, które pozwolą nam się cieszyć lepszy zdrowiem, samopoczuciem i urodą. Na wiosnę warto przemyśleć zmianę diety na taką, która będzie wspomagać organizm i doda energii. Postaw więc...
Wkrótce powitamy lato, a co za tym idzie będziemy więcej czasu spędzać na zewnątrz. I bardzo dobrze, ponieważ małe dzieci powinny jak najczęściej wychodzić na świeże powietrze, aby wspomagać swój układ odpornościowy i odpowiednio się dotleniać. Częste spacery z dzieckiem dają mu mnóstwo korzyści,...
Jesień, zima i wczesna wiosna, to czas, w którym przypominamy sobie, że warto wzmocnić naszą odporność. Chłodne dni zachęcają nas do spożywania ciepłych napojów i posiłków, co jest świetną metodą na rozgrzanie organizmu, ale również na dostarczenie porcji witamin. Naturalne metody wzmocnienia odporności...