Gdy za oknem pojawia się zima, śnieg, mróz albo gorzej - zimowa breja i plucha, wiele osób może odczuwać zniechęcenie i obniżenie nastroju. U niektórych jednak zimowa chandra potrafi zostać na dłużej i przejść w stan przewlekły, prowadząc niekiedy nawet do depresji. Zimowa...
autor: Olga Vitoš W naszej części świata najpierw kobiety rodziły w domu, potem przeniesiono porody do szpitali. W czasie przenoszenia do szpitali, żywa była koncepcja separacji dziecka od matki. To bardzo uproszczony obraz. Oczywiście historia tego zjawiska jest...
Jak uszczęśliwić swoje jelita? Przede wszystkim dbając o to, by produkty, które do nich trafiają były świeże i zdrowe. Kolorowe warzywa i owoce, a także produkty pełnoziarniste, są bogatym źródłem składników odżywczych i błonnika, który pomaga w regulacji procesów trawiennych....
Bardzo często pojawiają się wątpliwości i pytania, które powodują, że mamy nie czują się pewnie podczas karmienia. Jak zatem osiągnąć sukces w karmieniu piersią? Zapraszamy...
Mity na temat sprawności seksualnej mężczyzn Mit 1. Abstynencja seksualna jest dobra dla zdrowia mężczyzn, a nawet wydłuża oczekiwaną długość życia. Tak, podobne stwierdzenia można znaleźć w starożytnych chińskich traktatach o miłości i seksie. Ale urolodzy i seksuolodzy mówią coś przeciwnego....
Kłopoty ze snem wywołują tempo życia, brak ruchu, nadmierna ilość stresu, dieta. Wiele błędów utrudniających zasypianie, bezwiednie popełniamy przed snem. Czasem konieczna jest porada specjalisty, ale najpierw warto wypróbować 10 KROKÓW do dobrego snu, które...
Gdy nie działa prawidłowo, dochodzi do cofania się treści pokarmowej i tzw. zgagi, czyli nieprzyjemnego uczucia pieczenia i palenia w przełyku. Wraz ze wzrostem ciąży rosnąca macica coraz bardziej uciska na żołądek, co także może prowadzić do cofania się treści żołądkowych i nasilać objawy zgagi. Objawy...
Prawidłowo przeprowadzony test ciążowy jest wiarygodny aż w 99%. Kupisz go w każdej aptece i w niektórych drogeriach. Zazwyczaj dostępnych jest kilka rodzajów preparatów. To, po ilu dniach test ciążowy wykrywa ciążę jest jednym z najważniejszych kryteriów wyboru. Kiedy...
O tym, że karmienie piersią to zawsze najzdrowszy wybór żywienia niemowlaka, wiedzą już prawie wszystkie świeżo upieczone mamy. Ale fakt, że mleko matki zmienia się nocą w napój o dodatkowych właściwościach dla malucha, wciąż budzi niemałe zdziwienie. Na szczęście to najprawdziwsza prawda, poparta...
O czym świadczy zwiększone stężenie testosteronu? Spis treści: Testosteron – jaką funkcję pełni w naszym ciele? Nadmiar testosteronu – jakie niesie za sobą obawy? Jak obniżyć poziom testosteronu u mężczyzn? Testosteron –...
Część osób ma problemy z samym zasypianiem, inni z przedwczesnym wybudzaniem, a sporo osób nie odczuwa również regeneracji po przespanej nocy. Powodów takiego stanu może być wiele, ale często są one związane z zaburzoną pracą naszego mózgu – a konkretniej - neuroprzekaźników odpowiedzialnych za zdrowy...
Wczesne objawy w ciąży Wczesne objawy ciąży bardzo trudno odróżnić od okresu przed miesiączką. Każda kobieta przechodzi go inaczej, ale zazwyczaj bacznie nie przyglądamy się swojemu organizmowi i tak naprawdę dopiero, gdy planujemy ciąże, zaczynamy dostrzegać mnóstwo sygnałów,...
Wczesne objawy w ciąży Wczesne objawy ciąży bardzo trudno odróżnić od okresu przed miesiączką. Każda kobieta przechodzi go inaczej, ale zazwyczaj bacznie nie przyglądamy się swojemu organizmowi i tak naprawdę dopiero, gdy planujemy ciąże, zaczynamy dostrzegać mnóstwo sygnałów,...
Dlaczego wybór łóżka dla dziecka jest tak ważny Jak już wspomniano wygodne łóżko jest podstawą zdrowego snu, a co za tym idzie, przyjemnego wypoczynku. Problemy ze snem przyczyniają się do rozdrażnienia, a także mogą...
Ponieważ w czasie ciąży zmniejsza się również ogólna odporność organizmu na choroby, niezwykle ważne jest zachowanie prawidłowej higieny. Jak dbać o higienę w czasie ciąży? Odpowiednia higiena w czasie ciąży zapewnia...
Wypadanie włosów jest procesem wpisanym w naturę człowieka. Wpływają na nie fazy wzrostu włosa, które zmieniają się cyklicznie. Dzięki temu kosmyki rosną, wypadają, rosną, wypadają itd. Biorąc jednak...
Widać już rozwój zarodka… Mimo, iż na tym etapie zarodek jest jeszcze naprawdę maleńki można już wykonać badanie USG – w połowie 4 tygodnia ciąży powinien być widoczny tzw. pęcherzyk ciążowy, w którym rozwija się zarodek, błony płodowe oraz ciałko żółte stanowiące...
Sprawność fizyczna i umiejętności ruchowe pomagają dziecku radzić sobie w różnych sytuacjach życia codziennego. Osoby aktywne fizycznie są lepiej dotlenione, łatwiej jest im się uczyć, rozwijać, pokonywać trudności. Sport uprawiany w dzieciństwie wspiera motorykę, zapobiega...
Owulacja to uwolnienie dojrzałej komórki jajowej z pęcherzyka Graffa. W dniu owulacji pęcherzyk pęka i gotowa do zapłodnienia komórka jajowa przesuwa się wzdłuż jajowodu do macicy czekając na zapłodnienie. W cyklu bezowulacyjnym owulacja nie występuje, a więc wzrastająca...
Ząbkowanie – trudy okres dla rodziny Zaczyna się pomiędzy 4 a 8 miesiącem życia dziecka i przysparza całej rodzinie wielu negatywnych emocji –