Jak zawsze zastanawiasz się co kupić ukochanemu w prezencie na dzień zakochanych? Przecież on wszystko już ma! Czym więc jeszcze możesz go zaskoczyć? Bardziej ucieszy go rzecz – nowy gadżet lub element do kolekcji, czy coś niematerialnego typu gwiazdka z nieba, wycieczka...
Rano ciężko jest Ci się obudzić, dlatego ustawiasz kolejną drzemkę i śpisz „jeszcze chociaż 5 minutek”. Wyjście z łóżka to okropna męczarnia, wokół szaro, buro i ponuro, za oknem śnieg i mróz. Przez cały dzień nic Ci się nie chce, jesteś ospała i apatyczna, sięgasz więc...
Podczas sylwestrowej nocy witamy nie tylko Nowy Rok, ale także nowych członków rodzin. Jesteście ciekawi jak wyglądają szacunki UNICEF w miastach? Otóż, 1 stycznia w Sydney przewidywano, że urodzi się 168 dzieci, w Tokio 310, w Pekinie 605, w Madrycie 166, a w Nowym Jorku 317. W Warszawie miało przyjść...
I znowu po świętach, mimo solennych obietnic, wagowy bilans jest na plusie? Trudno, widocznie wszystkie świąteczne potrawy były pyszne i warte każdego kęsa. Były bogate nie tylko w miłość i najlepsze uczucia, tych którzy je przygotowywali, ale także odrobinę więcej kalorii niż starasz się zjadać na...
Jedni chodzą na szalone imprezy i zostawiają dzieci u dziadków, a drudzy po prostu lubią spędzać Sylwester w domu z dziećmi, prawda? To doskonała pora na to żeby rodzina miała więcej czasu dla siebie i świetnie się bawiła w swoim gronie. Sylwester...
Wszyscy czekamy na Boże Narodzenie, bo to święta wyjątkowe, spędzane w gronie rodzinnym. Z niektórymi widujemy się raz do roku, chcemy więc jak najdłużej celebrować miłe chwile. Ale tu jest właśnie pułapka, bo większość czasu spędzamy przy stole. Świąteczne potrawy nie...
Goszczą nie tylko na wybiegach i czerwonych dywanach, ale także na ulicach większych i mniejszych miast. Pokochały je gwiazdy, blogerki i kobiety z całego świata. Są ulubionym dodatkiem największych ikon mody. Nic w tym dziwnego, gdyż muszkieterki są szalenie wszechstronne i uniwersalne. Pasują...
W październiku obchodzimy Światowy Dzień walki z otyłością, która jest przyczyną wielu groźnych chorób. Zdrowy tryb życia, właściwe odżywianie i ruch – mogą znacznie zredukować ryzyko problemów zdrowotnych. Specjaliści z Poradni Dietetycznej MedFood przygotowali...
Kawa jest napojem świetnie znanym na całym świecie. Do niedawna traktowana była jako używka. Teraz naukowcy zalecają nam, by codziennie wypijać 3-5 filiżanek (!) tego czarnego, aromatycznego cuda. Dlaczego? Okazuje się, że kawa zawiera mnóstwo cennych dla naszego zdrowia...
Dla tych co nasłuchali się od różnych osób o tym, że budzenie swojej pozytywnej samooceny to proces pełen boleści, mam dobrą wiadomość. Jeśli zaczniecie na co dzień od małych kroków, ani się obejrzycie jak polepsza Wam się mniemanie na własny temat. Na początek proponuję...
Na pytanie: o czym teraz marzysz? Każdy świeżo upieczony rodzic w pierwszej kolejności odpowie: o wyspaniu się! - czyli spokojnym śnie trwającym co najmniej 5-6 godzin bez przerwy. Dzieci potrzebują dużej ilości snu, niestety nie śpią tak jak dorośli. Często ciężko...
Po co w ogóle dbać o motywację i koncentrację w pracy? Przede wszystkim po to by poczuć ulgę, a może nawet radość i nie walczyć z zadaniami, tylko spokojnie je wykonywać. Nie każde zadanie musi być wyzwaniem. Pamiętajmy o tym, że naturalnie jest część obowiązków, których...
Naukowcy od lat ostrzegają, że w upalne dni na utratę zdrowia i życia najbardziej narażone są osoby starsze i dzieci. Na szczęście ludzie w podeszłym wieku często wiedzą, jak się zachować gdy na dworze jest gorąco. Z kolei małe dzieci pozostają całkowicie zależne od swoich rodziców, którzy nie powinni...
Kiedy żar leje się z nieba odstawiamy ciężkie perfumy, których używałyśmy zimą. Po prostu takie zapachy mogą się okazać zbyt męczące zarówno dla Ciebie, jak i otoczenia. Dodatkowo na gorącej od ciepła skórze perfumy są bardziej intensywne, więc ciężkie...
Od czego zacząć? Dieta oczyszczająca będzie skuteczna jeśli podejdziesz do niej na poważnie. Przygotowania przed dietą zakładają pożegnanie się ze słodyczami, czerwonym mięsem, alkoholem i kawą. Kolejnym ważnym etapem przygotowań jest wyrobienie sobie nawyku częstego picia...
Jesteś mamą, super! Masz też swoje święto, dostajesz kwiaty, prezenty buziaki, laurki i mnóstwo miłości – a to najważniejsze. Ale dużo też dajesz. Poza całym ogromem miłości mamy najczęściej pracują zawodowo, gotują, sprzątają, opiekują się dziećmi, starają się też znaleźć czas na rozwój, swoje pasje,...
W każdej kuchni przyda się w upalny dzień dzbanek czystej wody. Droga Mamo! Jeśli jeszcze nie masz własnego dzbanka filtrującego wodę teraz nadarza się idealna okazja by go zdobyć. Co z nim zrobisz? Ty i Twoja rodzina będziecie mogli popijać szklankę przefiltrowanej wody...
O ile codzienne tracisz ok. 100 pojedynczych kosmyków, nie ma powodów do zmartwień – nie jest to bowiem nadmierne wypadanie włosów. Przyczyny takiego stanu związane są bezpośrednio z cyklem wzrostu kosmyków – przechodzeniem z fazy anagenowej (fazy wzrostu) w fazę telogenową (fazę wypadania). Jeżeli...
Jakie to marzenia? Przeróżne! O tym, aby dostać upragniony laptop, telefon, umeblowanie pokoju. O tym, aby spotkać swojego idola – piłkarza, piosenkarza, aktora. O tym, aby na jeden dzień stać się księżniczką, żołnierzem, strażakiem. Aby zobaczyć na własne oczy magiczne miejsce jak Disneyland, Paryż,...
Pierwsze gorsety były noszone już w XIV wieku. Miały one nadawać kobiecemu ciału korzystnych kształtów i pomóc uzyskać pożądany kształt klepsydry. Dzięki gorsetowi, szczególnie w połączeniu z rozkloszowaną spódnicą czy sukienka, można wydawać się o nawet dwa rozmiary szczuplejszą,...