dania z kurczaka

Przygotowujemy przyjęcie komunijne

Z okazji Pierwszej Komunii możemy oczywiście urządzić przyjęcie w restauracji i wiele osób tak właśnie robi. Ale mamy wtedy ograniczony wpływ na menu – najczęściej możemy wybrać potrawy tylko z kilku propozycji lokalu, w którym przyjęcie ma się odbyć. Może więc lepiej zaprosić gości do domu, pod warunkiem...

Rozszerzanie diety niemowlaka – 10 PORAD DIETETYKA!

Rozszerzanie diety niemowlaka - od kiedy zacząć? Podstawą żywienia niemowląt jest mleko mamy, bądź mleko modyfikowane. Jeżeli mówimy o wyłącznym karmieniu piersią, należy dążyć, aby docelowo trwało...

Bogactwo smaków i kolorów - PRZEPISY NA SIERPIEŃ

Sierpień to  czas największych zbiorów, dlatego w tym miesiącu przypada szczytowy okres żniw. Rolnicy cieszą się z udanej pogody, a my konsumenci z dorodnych plonów. Nie jestem wegetarianką, lecz latem chętnie rezygnuję z mięsa na rzecz pysznych...

Zdrowe śniadanie – inne niż kanapka! Przygotowane wieczorem, rano smakuje idealnie!

Planowanie zakupów

Bakłażan w trzech odsłonach! BAKŁAŻAN PRZEPISY

Bakłażany doskonale smakują panierowane, smażone lub duszone z dodatkiem czosnku i cebuli. Świetnie sprawdzają się także na grillu, zarówno jako danie główne, przystawka czy dodatek. Faszerowany bakłażan,  ratatouille czy grecka zapiekanka zwana moussaką...

Przepisy na placki nie tylko z ziemniaków

Apetyt na wino

Więc jaka jest zasada? Odróżniać czy upodabniać? Zasada jest jedna - osiągnąć komplementarność smaków na najwyższym poziomie. Wznieść się ponad oczywiste podziały, które tylko tępią kreatywność...

Główka pracuje, czyli dieta przyszłego geniusza

Okazuje się że z pięciu łyżek zjadanego pokarmu, jedną łyżkę pochłania nasz mózg. Dlatego, to co maluszek zjada każdego dnia ma ogromny wpływ na rozwój jego zdolności. To szczególny okres dla...

Przyjęcie - smaczne i łatwe!

Spotkanie z przyjaciółmi lub bliskimi, których dawno się nie widziało, to doskonała okazja, aby zorganizować przyjęcie w większym gronie. Każdy z nas potrzebuje chwili rozluźnienia, posłuchania dobrej muzyki i zdystansowania się do codziennych...

Co jeść w upał?

Uff... jak gorąco i... nie chce się jeść. Jak

Przyjazne święta w miejscu przyjaznym rodzinie

Marzysz o tym, by ominęła Cię „gorączka przedświątecznych przygotowań”? Wyobraź sobie święta podczas których jesteś wypoczęta i nie odczuwasz godzin spędzonych na zakupach, sprzątaniu i gotowaniu...

Produkty zabronione w diecie mamy karmiącej

Karmisz piersią, więc na wszelki wypadek ograniczasz się do jedzenia suchego chleba a na obiad gotujesz mięsa z kurczaka z ryżem i marchewką, aby przypadkiem nie zaszkodzić maleństwu? Bez przesady!   Takim ograniczaniem jadłospisu szkodzimy własnemu zdrowiu. Twoja dieta nie musi...