Nie mam motywacji... - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

41 odp. Strona 2 z 3 Odsłon wątku: 7831

sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175 IP:

2013-04-03 23:23:54

3 kwietnia 2013 23:23 | ID: 939720

Hej dziewczyny...

Pewna nie jedna z was ma ten problem co ja...

Chcę schudnąc 7 kilo, chociaż 7 kilo. Schudnę 2 lub 3 i wracam spowrotem do punktu wyjścia...Nie odczuwam uczucia sytości, mogłabym cały czas jesc i jesc i jesc... Co jesc zeby schudnaC? Co zrobic zeby nie wrocic do wcześniejszych nawyków? :(:( Powiedzcie jak to jest u was, czy było :(

Bardzo źle się ze sobą czuję.

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .

<- 1 2 3 ->

21
sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175

2013-04-08 21:15:12

8 kwietnia 2013 21:15 | ID: 943083

No niby to wszystko wiem i wiem co powinnam robic bo moja mama była na diecie. Kupiłam nawet karnet na siłownie i chodzę na fitnes :)

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .
22
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2013-04-08 21:17:54

8 kwietnia 2013 21:17 | ID: 943085

https://www.familie.pl/Forum-5-64/m888137-36,8-godzin-dziennie-jedzenia-i-5kg-mniej-w-tydzien.html

A czytałaś ten watek? Polecam:)

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
23
sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175

2013-04-09 22:20:50

9 kwietnia 2013 22:20 | ID: 943922

Czytałam ten artykuł :) tzn że mam przez osiem godzin jesc non stop ? czy np co godzine? jak wy to widzicie? jesc mniej ale czesciej?

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .
24
anetaab

Zarejestrowany: 20-02-2011 20:09 . Posty: 13427

2013-04-09 22:55:07

9 kwietnia 2013 22:55 | ID: 943957

sania0909 (2013-04-09 22:20:50)

Czytałam ten artykuł :) tzn że mam przez osiem godzin jesc non stop ? czy np co godzine? jak wy to widzicie? jesc mniej ale czesciej?

ale czy czytałaś nasz wątek?

skoro nam pomaga to może pomoże i Tobie

nie nie masz jeść non stop, tylko masz jeść w ciągu konkretnych 8 godzin w ciągu doby

Jestem przy Tobie od pierwszego grama, Tyś moje dziecko, ja Twoja mama :)...
25
usunięty użytkownik

2013-04-09 23:00:59

9 kwietnia 2013 23:00 | ID: 943962

Ja tam się nie odchudzam ale zaczełam ćwiczyć na yb. są ćwiczenia z Mel B. dla mnie rewelka ;D
26
sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175

2013-04-10 18:56:13

10 kwietnia 2013 18:56 | ID: 944623

Zrozumiałam że podczas 8 godzin, nie tego moje pytanie dotyczyło ale nieważne. Wątek poczytam jak bede miala więcej czasu. Pozdrawiam.

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .
27
inzi

Zarejestrowany: 12-03-2013 17:59 . Posty: 83

2013-04-11 10:40:02

11 kwietnia 2013 10:40 | ID: 944971

ważne zeby jesc regularnie, nawet 5 razy dziennie ale mniejszymi porcjami, organizm sie przyzwyczaja do stałych pór i nie odkłada tłuszczy. Druga sprawa to jakiś fitness. Przynajmniej bieganie, jest wiosna, 3 razy w tygodniu 15 min i to naprawde zacznie działać
28
sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175

2013-04-12 12:38:44

12 kwietnia 2013 12:38 | ID: 945938

W sumie to tak postanowiłam:

10- sniadanie

12- drugie śniadanie

14- obiad

16- podwieczorek

18- kolacja

i 16 godzin przerwy.

Pic dużo wody i kupię po 15 połowę karnetu na siłownię(taniej będzie)

Co wy na to?

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .
29
Paulqa

Zarejestrowany: 24-08-2011 15:04 . Posty: 14675

2013-04-12 12:41:46

12 kwietnia 2013 12:41 | ID: 945941

sania0909 (2013-04-12 12:38:44)

W sumie to tak postanowiłam:

10- sniadanie

12- drugie śniadanie

14- obiad

16- podwieczorek

18- kolacja

i 16 godzin przerwy.

Pic dużo wody i kupię po 15 połowę karnetu na siłownię(taniej będzie)

Co wy na to?

nie mogłabym jeść co dwie godziny

ja jem o 8 śniadanie o 12 jakiś owoc i prze 16 obiad na tym kończę jedzenie a poza tym dużo wody i kawa :P

Dziecko jest chodzącym cudem, jedynym, wyjątkowym i niezastąpionym.
30
sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175

2013-04-12 12:43:00

12 kwietnia 2013 12:43 | ID: 945942

o 8 to nie da rady...

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .
31
Paulqa

Zarejestrowany: 24-08-2011 15:04 . Posty: 14675

2013-04-12 12:44:03

12 kwietnia 2013 12:44 | ID: 945944

sania0909 (2013-04-12 12:43:00)

o 8 to nie da rady...

możesz sobie ustalić inne godziny - ja Ci napisałam jak ja jem :)

Dziecko jest chodzącym cudem, jedynym, wyjątkowym i niezastąpionym.
32
sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175

2013-04-12 12:48:53

12 kwietnia 2013 12:48 | ID: 945951

Rozumiem :) zobaczymy czy to da efekty :) mam zamiar schudnac chociaz 5 kilo.

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .
33
sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175

2013-04-17 08:53:34

17 kwietnia 2013 08:53 | ID: 948655

3 kilo mniej waga pokazała :)

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .
34
Marietka

Zarejestrowany: 29-01-2012 21:55 . Posty: 28005

2013-04-17 08:55:14

17 kwietnia 2013 08:55 | ID: 948657

sania0909 (2013-04-17 08:53:34)

3 kilo mniej waga pokazała :)

super

sprzedaje ubranka roz do 86!!!!
35
usunięty użytkownik

2013-04-17 09:08:38

17 kwietnia 2013 09:08 | ID: 948680

sania0909 (2013-04-12 12:38:44)

W sumie to tak postanowiłam:

10- sniadanie

12- drugie śniadanie

14- obiad

16- podwieczorek

18- kolacja

i 16 godzin przerwy.

Pic dużo wody i kupię po 15 połowę karnetu na siłownię(taniej będzie)

Co wy na to?

za małe przerwy, organizm nie zdąży przetrawić i zaburzysz sobie matabolizm. Przerwa między posiłkami powinna wynosić 3 h. nie mniej.

Odsprzadam 2 opakowania Cerazette - info na priv.
36
sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175

2013-04-25 09:29:48

25 kwietnia 2013 09:29 | ID: 952582

Odp. na: #35
Hmm może masz racje... i tak mi się wydaję że cięzko mi wytrzymac te 2 godziny... No to teraz trzeba nowy plan opracowac..

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .
37
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2013-04-25 09:31:51

25 kwietnia 2013 09:31 | ID: 952586

sania0909 (2013-04-25 09:29:48)

Odp. na: #35

Hmm może masz racje... i tak mi się wydaję że cięzko mi wytrzymac te 2 godziny... No to teraz trzeba nowy plan opracowac..

Trzymam kciuki, aby Ci sie udało:))

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
38
sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175

2013-04-25 21:08:27

25 kwietnia 2013 21:08 | ID: 952984

Odp. na: #37
Dziękuję. W sumie utrzymuję 2 kilo mniej na wadze... zobaczymy co będzie dalej...

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .
39
sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175

2013-05-17 10:24:26

17 maja 2013 10:24 | ID: 962608

Dziewczyny byłyście kiedyś może na Vacum? Podobno to bardzo dobrze działa na sylwetkę.

125zł za 10 wejsc . Poproszę o opinie :):)

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .
40
sania0909

Zarejestrowany: 18-05-2011 19:41 . Posty: 175

2013-05-17 10:25:49

17 maja 2013 10:25 | ID: 962609

VacuLine to się nazywa profesionalnie :D

Szukaj mnie, cierpliwie dzień po dniu .

<- 1 2 3 ->

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie

Nie mam motywacji... - Forum

Wątek: Nie mam motywacji...