8 godzin dziennie jedzenia i 5kg mniej w tydzień?!
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Własnie przeczytałam artykuł http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Jedz-tylko-przez-8-godzin-dziennie-i-chudnij,wid,15223578,wiadomosc.html?ticaid=1fd35 i tak się zastanawiam, czy to możliwe? Szczególnie, że chciałabym zgubić tak max 5kg.
"Zrzucenie 5 kilogramów w tydzień może być znacznie prostsze niż się wydaje. Co więcej, to nie żadna głodówka ani restrykcyjne menu. Autorzy diety ośmiogodzinnej namawiają do tego, by chudnąć, jedząc to, na co mamy ochotę. Jedynym warunkiem jest przestrzeganie czasu posiłków. Można je spożywać wyłącznie w ciągu wybranych ośmiu godzin. Pozostałe 16 musi być przeznaczone na regenerację organizmu."
Podobno regularne odżywianie sprzyja lepszej przemianie materii.
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
dzień czwarty czas zacząć. jeszcze godzina i śniadanie. jedzenie do 17 nie jest wcale takie trudne :)
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
dzień czwarty czas zacząć. jeszcze godzina i śniadanie. jedzenie do 17 nie jest wcale takie trudne :)
Ja od 10-18. Pewnie że nie jest ogólnie luz. Ja tylko wczoraj jazdę na rowerze zaniedbałam :( ale ... dzisiaj juz jes oki to moze też jak Uleńka zaśnie troszkę poojeżdżę.
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
zjadłam jajecznicę z dwóch jaj ze szczypiorem. i starczy :)
- Zarejestrowany: 09.10.2010, 20:03
- Posty: 7326
Miałam dziś zacząć ale jestem chora i wieczorem pijam cherbatki z miodem bo gardło mam chore i rano musiałam leki wziąść bo na pusty żołądek nie za bardzo. Jesli bedę od 10 do 18 to po 18 można np, herbaty a przed 10 kawe?
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Miałam dziś zacząć ale jestem chora i wieczorem pijam cherbatki z miodem bo gardło mam chore i rano musiałam leki wziąść bo na pusty żołądek nie za bardzo. Jesli bedę od 10 do 18 to po 18 można np, herbaty a przed 10 kawe?
pewnie że można
- Zarejestrowany: 09.10.2010, 20:03
- Posty: 7326
aha tylko nie jeść?
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
aha tylko nie jeść?
tak
- Zarejestrowany: 18.12.2010, 08:16
- Posty: 645
No dobra, pełna sił i zapału DOŁĄCZAM do Was. A co, wejde w swoje ulubione spodnie do wiosny!
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
No dobra, pełna sił i zapału DOŁĄCZAM do Was. A co, wejde w swoje ulubione spodnie do wiosny!
Super 
Dopinguję Wam kochane i trzymam kciuki. Gdyby się tylko tak dało, to od każdej z Was bym po kilogramiku przyjęła ;)
- Zarejestrowany: 07.12.2012, 07:19
- Posty: 41
ja nie stosuje konkretnie tej diety, ale po prostu jem mniejsze posiłki niz kiedys i pije dużo wody mineralne, jak na razie 1,9 kg mniej ;)
- Zarejestrowany: 10.03.2011, 16:24
- Posty: 18894
Dzisiaj miałam jakiś krytyczny dzień. Ale udało mi się utrzymać godziny. Zjadłam ciut więcej ale też nie więcej kalorii. Skończył mi się sok z cytryn . Jutro musze kupić cytryny.
- Zarejestrowany: 09.10.2010, 20:03
- Posty: 7326
Ja jak tylko się wykuruję dołączam ;-)
- Zarejestrowany: 20.02.2011, 19:09
- Posty: 13427
Dzisiaj miałam jakiś krytyczny dzień. Ale udało mi się utrzymać godziny. Zjadłam ciut więcej ale też nie więcej kalorii. Skończył mi się sok z cytryn . Jutro musze kupić cytryny.
Oj ja też dziś pofolgowałam, oczywiście w kwesti godzin się trzymałam, ale koleżanka zaserwowała mi kawałek ulubionego ciasta, więc sobie zgrzeszyłam, ale wolę po prostu się ograniczać, niż wsyztskiego sobie odmawiać a potem jak schudnę rzucić się na wszystko
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Ja dzisiaj wyszłam z koleżankami i się na dwa piwka skusiłam 
i gorącą czekoladę z wiśniówką i wiśniami
- Zarejestrowany: 10.03.2011, 16:24
- Posty: 18894
Ja dzisiaj wyszłam z koleżankami i się na dwa piwka skusiłam i gorącą czekoladę z wiśniówką i wiśniami
Oj, to jutro będziesz musiala z 60 km przejechać.
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
nareszcie zauważyłam coś na wadze. - 1,5 kg! jest motyacja,coś się dzieje :)))
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Ja dzisiaj wyszłam z koleżankami i się na dwa piwka skusiłam i gorącą czekoladę z wiśniówką i wiśniami
Oj, to jutro będziesz musiala z 60 km przejechać.
oj tak raz rano, a później wieczorem
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
nareszcie zauważyłam coś na wadze. - 1,5 kg! jest motyacja,coś się dzieje :)))
super
U mnie nadal 1,2kg
miłe Panie..jakby co tez jestem z Wami...tylko moja Gaja ma małe problemy zdrowotne...wiec wiecie...ale u mnie tez ok...waga leci w dół..trzmam sie mocno swoim postanowieniom,,,,pozdrawiam i życze sukcesów!!!bedzie git!!!!!!!!!!!!
