8 godzin dziennie jedzenia i 5kg mniej w tydzień?!
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Własnie przeczytałam artykuł http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Jedz-tylko-przez-8-godzin-dziennie-i-chudnij,wid,15223578,wiadomosc.html?ticaid=1fd35 i tak się zastanawiam, czy to możliwe? Szczególnie, że chciałabym zgubić tak max 5kg.
"Zrzucenie 5 kilogramów w tydzień może być znacznie prostsze niż się wydaje. Co więcej, to nie żadna głodówka ani restrykcyjne menu. Autorzy diety ośmiogodzinnej namawiają do tego, by chudnąć, jedząc to, na co mamy ochotę. Jedynym warunkiem jest przestrzeganie czasu posiłków. Można je spożywać wyłącznie w ciągu wybranych ośmiu godzin. Pozostałe 16 musi być przeznaczone na regenerację organizmu."
Podobno regularne odżywianie sprzyja lepszej przemianie materii.
U mnie dzisiaj tez poszło gładko pierwsze żarcie o 7.00 ostatnie o 15.00:)
Daje rade jest 21...a ja jeszcze żyje ...śmierc głodowa mi nie grozi ...jest z czego zrzucac hahhah
pozdrawiam i do jutra:)
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
U mnie dzisiaj tez poszło gładko pierwsze żarcie o 7.00 ostatnie o 15.00:)Daje rade jest 21...a ja jeszcze żyje ...śmierc głodowa mi nie grozi ...jest z czego zrzucac hahhahpozdrawiam i do jutra:)
ekstra
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Dokupiłam sobie ziólka wspomagające odchudzanie: Slim Figura Age 55+. Jkaś nowa nowość. Herbapolu. Więc chyba nie zaszkodzą. Smaczne. Zawierają zieloną herbatę, morsztyn , kwiat hibiskusa i owoc truskawki. Będę pić 3 razy dziennie. Właśnie zaparzyłam sobie.
Zaszkodzić, nie zaszkodzi, a może pomoże :-)
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
Jak u Was będą efekty, będę stosować!!! mam chęc na tę dietę, ale silnej woli brak:(
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Jak u Was będą efekty, będę stosować!!! mam chęc na tę dietę, ale silnej woli brak:(
Żanetko, to nawet nie dieta, tylko zmiana nawyków żywieniowych. Można jeść zbliżone ilości pokarmu, tylko w określonym czasie (przez 8h).
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
pytam sie-kto chetny mi sprawic nowa wage????
moja szleje i dzis mi 65kg pokazała-
oczywscie nie wierze...
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
pytam sie-kto chetny mi sprawic nowa wage????
moja szleje i dzis mi 65kg pokazała-
oczywscie nie wierze...
spoko ja tam bym jej wierzyła
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
pytam sie-kto chetny mi sprawic nowa wage????
moja szleje i dzis mi 65kg pokazała-
oczywscie nie wierze...
spoko ja tam bym jej wierzyła
karola.... ja wage wole nowa...
oczywiscie moja tez moge oddac komus....
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
pytam sie-kto chetny mi sprawic nowa wage????
moja szleje i dzis mi 65kg pokazała-
oczywscie nie wierze...
spoko ja tam bym jej wierzyła
karola.... ja wage wole nowa...
oczywiscie moja tez moge oddac komus....
ale dlaczego za dużo pokazuje ... bo już nie kumam 
? zawsze możemy się wymienić ;-)
- Zarejestrowany: 20.02.2011, 19:09
- Posty: 13427
Zaglądam, melduję zaliczenie dnia pierwszego i znikam spać, bo inaczej coś jednak mnie skusi.
P.S. Kuba jeszcze mi własnie po głowie chodzi, więc nie pomaga mi generalnie.
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
dzień drugi czas zacząć. czekam do 9,żeby się najeść... wczoraj jadłam przed 17. wieczorem w brzuchu mi grało na maxa. nie jadłam. będzie git :)))
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
dzień drugi czas zacząć. czekam do 9,żeby się najeść... wczoraj jadłam przed 17. wieczorem w brzuchu mi grało na maxa. nie jadłam. będzie git :)))
Super :)
Ja sie przyzwyczaiłam do podjadania wieczorem jakiś tam krakersików itp. ale też nic nie ruszyłam
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
dzień drugi czas zacząć. czekam do 9,żeby się najeść... wczoraj jadłam przed 17. wieczorem w brzuchu mi grało na maxa. nie jadłam. będzie git :)))
Super :)
Ja sie przyzwyczaiłam do podjadania wieczorem jakiś tam krakersików itp. ale też nic nie ruszyłam
Pawel ma manie jedzenia chipsow kolo 21 ...
ale ja sie nie poddaje
- Zarejestrowany: 20.02.2011, 19:09
- Posty: 13427
dzień drugi czas zacząć. czekam do 9,żeby się najeść... wczoraj jadłam przed 17. wieczorem w brzuchu mi grało na maxa. nie jadłam. będzie git :)))
Super :)
Ja sie przyzwyczaiłam do podjadania wieczorem jakiś tam krakersików itp. ale też nic nie ruszyłam
Mam tak samo, wracam z pracy i wtedy to ciasteczko, to orzeszek, to kanapeczka i to mnie właśnie gubiło, ale będę dzielna
śniadanie za 25 minut
i pożegnam się dziś z cukrem do kawy
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
dzień drugi czas zacząć. czekam do 9,żeby się najeść... wczoraj jadłam przed 17. wieczorem w brzuchu mi grało na maxa. nie jadłam. będzie git :)))
Super :)
Ja sie przyzwyczaiłam do podjadania wieczorem jakiś tam krakersików itp. ale też nic nie ruszyłam
Pawel ma manie jedzenia chipsow kolo 21 ...
ale ja sie nie poddaje
oj faceci tak mają
Marek wczoraj przed 23 jeszcze chciał kanapeczki bo go coś ssie grrr
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
dzień drugi czas zacząć. czekam do 9,żeby się najeść... wczoraj jadłam przed 17. wieczorem w brzuchu mi grało na maxa. nie jadłam. będzie git :)))
Super :)
Ja sie przyzwyczaiłam do podjadania wieczorem jakiś tam krakersików itp. ale też nic nie ruszyłam
Mam tak samo, wracam z pracy i wtedy to ciasteczko, to orzeszek, to kanapeczka i to mnie właśnie gubiło, ale będę dzielna
śniadanie za 25 minut
i pożegnam się dziś z cukrem do kawy
A takie podjadanie to podobno najgorsze ech ale jakie przyjemne
- Zarejestrowany: 09.10.2010, 20:03
- Posty: 7326
A ja karmiąc piersią mogę? Muszę zrzucić 29 kg ;-(
- Zarejestrowany: 20.02.2011, 19:09
- Posty: 13427
A ja karmiąc piersią mogę? Muszę zrzucić 29 kg ;-(
Jeśli nie będzie Ci słabo to możesz, przecież to zalezy od reakcji organizmu, jak się będziesz źle czuła, to to nie ma sensu, ale jeśli będziesz w ciągu tych 8 godzin jadła zdrowo i dostarczała organizmowi niezbędnych witamim ( potrzebnych i Tobie i dziecięciu :) ) to powinno być ok, po prostu dużo pij!
- Zarejestrowany: 09.10.2010, 20:03
- Posty: 7326
Tzn 20 kg chcę zrzucić, a juz ktoś schudł na tym?
- Zarejestrowany: 09.10.2010, 20:03
- Posty: 7326
A ja karmiąc piersią mogę? Muszę zrzucić 29 kg ;-(
Jeśli nie będzie Ci słabo to możesz, przecież to zalezy od reakcji organizmu, jak się będziesz źle czuła, to to nie ma sensu, ale jeśli będziesz w ciągu tych 8 godzin jadła zdrowo i dostarczała organizmowi niezbędnych witamim ( potrzebnych i Tobie i dziecięciu :) ) to powinno być ok, po prostu dużo pij!
Słabo nie , mam zapasy ha ha ale schudlyście coś na tym?
