Ślub i wesele
28 lutego 2018 16:29 | ID: 1414564
Hej! Jak radzicie sobie ze stresem i nerwowością? Podzielcie się swoimi sposobami. Ja już od kilku miesięcy strasznie się wszystkim denerwuję i nic mi nie pomaga. Mam kłopoty z zasypainiem i koncentracją. Próbowałaj już wielu sposobów - herbatki ziołowe, joga itd., ale na razie nic nie pomogło. Proszę o Wasze porady. :)
22 lutego 2019 10:04 | ID: 1441813
Ja również w przeszłości cierpiałam z powodu powracających napadów lękowych, które były silnie powiązane z trudną sytuacją w moim życiu. Bardzo pomógł mi wówczas olej CBD producent tego fantastycznego preparatu zapewnia bowiem, że systematyczne stosowanie ekstraktu z organicznych konopi łagodzi stany napięcia i pomaga w walce z depresją. Z czystym sumieniem mogę polecić Ci ten olej, u mnie sprawdził się on naprawdę rewelacyjnie.
25 marca 2019 12:10 | ID: 1443532
Kąpiel, melisa i sen.
25 marca 2019 14:06 | ID: 1443545
Ja biorę tabletki ziołowe, i pomagają super, tylko zwróć uwagę na to, żeby to był lek, a nie suplement :)
25 marca 2019 14:52 | ID: 1443548
A mnie cieszy że cieplej na dworze i wiosna idzie.. miły spacer nawet w samotności zrobi swoje.. wyciszy, wyspokoi..
25 marca 2019 14:58 | ID: 1443550
Moim sposobem na stres jest praca na działce.
11 kwietnia 2019 17:54 | ID: 1444294
Ostatnio też polubiłam prace w ogródku, już nie mogę się doczekać wysiewu nasion, dolądania wszystkiego, to mnie relaksuje, lubię spacerować, poczytać, a jak to nie pomaga to meliska ( wymoderowano) saszetek koszt kilku złotych a dobrze w domu mieć, bo koi nerwy
11 kwietnia 2019 19:16 | ID: 1444299
Moim sposobem na stres jest praca na działce.
I ja to lubię. Świetny relaks.
16 czerwca 2019 12:49 | ID: 1447662
24 marca 2020 14:53 | ID: 1460239
Uważam, że każdemu może pomóc inna forma rozładowywania napięcia - jedni w sposób aktywny, inni bardziej spokojny. To, jak poradzić sobie ze stresem powinno być przede wszystkim zgodne z naszym ciałem, które trzeba słuchać. Ja na przykład kompletnie nie odnajduję się w dynamicznych zajęciach ruchowych, za to spokojna joga lub medytacja są strzałem w dziesiątkę.
8 kwietnia 2020 15:58 | ID: 1461316
Zgadzam się z Beatynka, spokojna joga lub medytacja świetnie rozładowują stres. Ostatnio trafiłem na coś zupełnie rewelacyjnego Integracja Sensoryczna.
To ćwiczenia i zabawy, które pozwalają się wyciszyć, uspokoić, pozwalają odzyskać równowagę emocjonalną, są świetną formą wypoczynku dla dorosłych i dzieci.
Można się w to bawić całymi rodzinami.
Oglądałem świetny film na ten temat, może się przyda: https://dziendobry.tvn.pl/a/pomoce-sensoryczne-oto-zabawki-ktore-zrelaksuja-twoje-dziecko
Co o tym myślicie????
8 kwietnia 2020 21:16 | ID: 1461335
Trzeba wyrzucić go z siebie.. nie warto kumulować bo to nic dobrego..szkodzi zdrowiu.. u mnie aktywność fizyczna.. gorzej jak z domu nie można wychodzić.. ale w domu też się da.
9 kwietnia 2020 13:50 | ID: 1461401
olejek cbd! szczerze polecam ;)
14 kwietnia 2020 20:18 | ID: 1461795
Sprzątanie:) Tylko co tu sprzątac na okrągło, skoro przed świętami porządki robiłam...
14 kwietnia 2020 21:40 | ID: 1461800
Sprzątanie:) Tylko co tu sprzątac na okrągło, skoro przed świętami porządki robiłam...
Jak się uprzec to zawsze coś się znajdzie..
15 kwietnia 2020 16:29 | ID: 1461836
Sprzątanie:) Tylko co tu sprzątac na okrągło, skoro przed świętami porządki robiłam...
Jak się uprzec to zawsze coś się znajdzie..
Podłogi lśnią u mnie...
19 maja 2020 20:33 | ID: 1464124
ja polecam medytację, a ostatnio zaczęłam eksperymentować z tunelem sensorycznym - bardzo fajne wyciszenie - naprawdę odcinasz się od świata zewnętrznego
20 maja 2020 13:20 | ID: 1464165
a co to w ogóle jest ten tunel?
7 marca 2021 17:26 | ID: 1468207
Dobrym sposobem na stres jest wysiłek fizyczny. Mogą to być różne ćwiczenia fizyczne lub jak ktoś woli bieganie. Osobiście zauważyłem, że mi pomaga również dłuższy spacer z psem. Znalazłem też ciekawy artykuł przedstawiający różne sposoby na stres. Dla zainteresowanych zostawiam link https://ozdrowiezadbajsam.com/sposoby-na-stres-ktore-mozesz-wyprobowac-juz-teraz/
2 sierpnia 2021 13:37 | ID: 1469678
Dziewczyny, jakies super rady na stres? (Do tego stopnia ze boli bardzo brzuch, nie mogę jeść i mam rozwolnienie.) Czy nie ma żadnego sposobu i muszę się przemęczyć? (Tłumaczenie samej sobie ze to bez sensu nic nie daje)
2 sierpnia 2021 13:58 | ID: 1469679
Mnie się sprawdza krótka drzemka na wygodnej kanapie. Regeneruje, odpręża i niweluje stres.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
