Warto jednak zacząć od krótkiego werandowania malucha przy otwartym oknie i stopniowego wydłużania czasu jego przebywania na powietrzu do dwóch godzin . Codzienne spacery z niemowlakiem nie muszą być uciążliwym obowiązkiem. Wystarczy sprawna organizacja, a staną się one miłym przerywnikiem w dość monotonnym życiu młodej mamy.
Powinniśmy dokonać obserwacji najbliższej okolicy i znaleźć ładny park, lasek lub zadrzewiony skwerek, który będziemy odwiedzać na spacerach z maluchem.
Jak zorganizować pierwszy spacer z noworodkiem
- Ustalmy porę spaceru. Zaoszczędzimy sobie chaosu wśród licznych codziennych domowych obowiązków a unikniemy stresu. W zimnych porach roku, kiedy wcześnie robi się ciemno, najlepszy będzie spacer przed południem. Kiedy jest ciepło i dzień trwa długo, najlepiej wychodzić z dzieckiem dwa razy dziennie. Jakąkolwiek porę wybierzemy, dobrze jest tuż przed wyjściem nakarmić maluszka i zmienić mu pieluchę.
- Na spacerze powinnyśmy zadbać o towarzystwo. To dobra okazja spotkać się z innymi młodymi mamami i powymieniać się dobrymi radami w kwestii dziecka. Gdy lubicie spędzać czas same, zabierzcie ze sobą ulubioną książkę. Maluch przesypia większą część spaceru, więc bez żadnych przeszkód możecie oddać się w tym czasie lekturze.
- Podczas pierwszych spacerów ważne jest odpowiednie ubranie malucha. Wiosną i jesienią, kiedy pogoda jest zmienna, najlepiej ubrać dziecko na tzw. cebulkę. Wtedy z łatwością zdejmiemy lub dołożymy kolejna warstwę ubrania. Kiedy na spacer wybieramy się z nosidełkiem ubierzmy dziecko lżej, bo będziemy je grzali własnym ciałem. Latem załóżmy dziecku lekki kombinezon, a w wielkie upały body z krótkim rękawkiem. Na wszelki wypadek warto zabrać ze sobą kocyk, żeby w razie zmiany temperatury okryć nim dziecko. Nie przejmujmy się radami napotkanych na spacerze pań, że dziecko jest nieodpowiednio ubrane. Ufajmy swojej intuicji. W razie czego możemy sprawdzić, czy maluchowi nie jest za zimno lub za ciepło Dotykając jego karku i plecków. Gdy są one ciepłe i suche oznacza to, że wszystko jest w porządku. Nigdy nie sugerujemy się temperaturą rączek i nóżek.
- Gdy karmimy dziecko piersią, latem nie stanowi to dużego problemu. W zimniejszych porach roku możemy zaplanować tak spacer, żeby trwał od jednego karmienia do następnego Gorzej, jeśli maluch jest dużym amatorem ssania. Powinniśmy w takiej sytuacji znaleźć odpowiednie miejsce, w którym będziemy mogli nakarmić malucha, np. na zapleczu zaprzyjaźnionego sklepiku czy w kawiarni.
- Podczas codziennych spacerów przydadzą się nam pieluchy tetrowe do wytarcia buzi po karmieniu lub w innych awaryjnych sytuacjach, chusteczki do mycia rąk, parasolka do wózka, krem z filtrem, dodatkowy kocyk i cieplejsze ubranko, smoczek i ewentualnie coś do czytania. Wszystkie te rzeczy warto skompletować zawczasu np. w wózkowej torbie, zwłaszcza, że przed wyjściem na spacer mamy do załatwienia całą masę innych, domowych spraw.
Jesienne spacery z dzieckiem. Jak się do nich przygotować?>>
