Autor zdjęcia/źródło: Sposoby na rostępy w ciąży @123 RF
Sposoby na roztępy w ciąży:
RADA 1 – PROFILAKTYKA
Im wcześniej zaczniesz dbać o skórę na brzuchu podczas ciąży, tym większe prawdopodobieństwo, że unikniesz wszelkich niedoskonałości. Wybierz kosmetyk najodpowiedniejszy dla swojego typu skóry. Następnie używaj kremu konsekwentnie rano i wieczorem, wmasowując kosmetyk po kąpieli lub prysznicu okrężnymi ruchami. Szybko zauważysz poprawę elastyczności skóry. Polecamy kosmetyki specjalnie dedykowane mamom.
RADA 2 – MASAŻE I PEELINGI
Bardzo ważnym elementem codziennej pielęgnacji ciała podczas ciąży jest wykonywanie relaksujących masaży przy użyciu peelingów. Tutaj wybór należy do Ciebie. Równie dobrze możesz używać sprawdzonych gotowych kosmetyków oraz domowych peelingów. Przepisy na domowe peelingi znajdziesz tutaj >>. Dlaczego warto masować skórę? W ten sposób odprężasz swoje ciało, które będzie się spinało w wielu miejscach w wyniku przemęczenia. Szczególnie trzeba zatroszczyć się o nogi, które z czasem mogą zacząć puchnąć i gromadzić wodę. Peeling to także niezawodny sposób na rozstępy. Warto go stosować minimum 2 razy w tygodniu.
RADA 3 – ZDROWA DIETA
W walce z rozstępami może pomóc dieta? Tak! Okazuje się, że dieta ma znaczenie także w tym przypadku. Skóra będzie bardziej elastyczna jeśli dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilości płynów i witamin. Dlatego nie zapominaj o wodzie, herbatach i kompotach. Gotowych soków staraj się raczej unikać z uwagi na ich dosładzanie. Warto pamiętać także o owocach, które są o wiele zdrowszym źródłem cukru, witamin, wody i minerałów.
RADA 4 – SPORT
O ile lekarz nie postanowi inaczej, w ciąży możesz także uprawiać sport. Co prawda w nieco spokojniejszy sposób niż przed ciążą, ale ruch z brzuszkiem jest jak najbardziej wskazany. Wiele siłowni proponuje specjalne zajęcia dedykowane mamom. Możesz też ćwiczyć sama w domu. Polecamy nasze treningi z Trenerką Dla Mam Anną Troszczyńską >>.
Miałyście rozstępy w ciąży lub po porodzie? Jaką stosowałyście pielęgnację w tym okresie?
