Najzdrowszy napój dla dzieci: woda

Opublikowany przez: Redakcja Familie Redakcja Źródło artykułu: Materiał partnera powstał we współpracy z wodaaquavita.pl 2018-06-20 09:27:24

Autor zdjęcia/źródło: @ materiały partnera artykułu wodaaquavita.pl

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu wszędzie można było przeczytać, że dzieci powinny pić mleko. Dziś wiadomo, że owszem, ale to z matczynej piersi, a poza nim – wodę. To ona powinna nawadniać organizm, płukać go i oczyszczać, to ona jest przecież podstawowym składnikiem ludzkiego ciała. Dzieci mają jej procentowo nawet więcej niż dorośli.

Po co dziecku woda

Czysta woda spełnia w organizmie wiele funkcji, na czele z „transportową”: dostarcza do komórek tlen oraz witaminy niezbędne do ich prawidłowego funkcjonowania. Nawilżania potrzebują oczy i błony śluzowe w ustach oraz nosie. Woda zapewnia prawidłową pracę nerek, prowadzącą do usuwania toksyn z organizmu. Zapewnia niezbędny poziom elektrolitów oraz objętość krwi. Jest niezbędna do regulowania ciepłoty ciała: może chronić przed zimnem i schładzać, umożliwiając pocenie się. Wiadomo, że dobrze nawodniony mózg pracuje sprawniej. Istnieją też badania, które dowodzą, że ludzie pijący dużo wody są mniej narażeni na schorzenia dróg moczowych i okrężnicy, rzadziej się przeziębiają, a nawet rzadziej chorują na raka piersi. To wszystko efekt stałego wydalania toksyn z organizmu.

Wiadomo również, jak bardzo szkodliwy jest cukier – również ten zawarty w napojach, ba, nawet z pozoru naturalnych, wyciskanych sokach. Nie ma go w niesłodzonej wodzie, przez co nie szkodzi ona zębom, także mlecznym.

Od siódmego miesiąca – woda źródlana

O ile więc nie zaleca się podawania wody niemowlętom do 6 miesiąca życia włącznie, o tyle później czas już na kubeczek z wodą. Najważniejszy będzie przy tym nawyk jej picia: jeśli dziecko przyzwyczai się do smaku wody, nie będzie domagało się słodkich napojów, a jeśli nawet, to będzie je traktowało jako smakowity dodatek, ale nie sposób na zaspokajanie pragnienia.

Woda powinna być jednak dobrej jakości. Może to być nawet woda z kranu, ale filtrowana. Najskuteczniejsze są filtry wykorzystujące odwróconą osmozę. Można też stosować dzbanki filtracyjne. Kto jednak chce mieć pewność, że dostarcza dziecku wodę dobrej jakości, źródlaną, ten może ją zamawiać z dostawą do domu. W województwie mazowieckim i lubelskim dostawy takie zapewnia firma dostępna na stronie internetowej http://wodaaquavita.pl/oferta/woda-dla-domu/.

Z dystrybutora albo w butelkach

Rzetelny dostawca zapewnić może domowy dystrybutor wody pitnej albo nieograniczone dostawy wody butelkowanej wprost do domu: nie trzeba jej dźwigać ze sklepu. Niskozmineralizowana woda źródlana to optymalny wybór dla wszystkich, bez względu na wiek. Z wodami mineralnymi, zawierającymi stosunkowo dużo rozmaitych składników, lepiej uważać. Dotyczy to zwłaszcza dzieci i osób starszych, a także dotkniętych niektórymi schorzeniami.

Nie jest roztropne zamawianie wody w marketach oferujących sprzedaż przez internet: powszechną praktyką w nich jest, że gdy zamawianego towaru nie ma na półkach w danym sklepie, klientowi przywozi się podobny, ale inny. Do wody sprzedawanej w marketach zastrzeżenia mają zresztą często kontrolerzy jakości: wiele partii nie zawiera składników podawanych na etykiecie, a woda źródlana dziwnie często okazuje się zwykłą kranówką.