Jak zimą chronić pęcherz? - Artykuł
Znajdź nas na

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

Jak zimą chronić pęcherz?

Gdy na zewnątrz wiatr i niska temperatura, bardzo łatwo jest wychłodzić organizm, który w efekcie może poddać się chorobom - zwłaszcza dróg moczowych. W tym czasie warto więc zadbać o siebie w szczególny sposób. Oto jak nie dać się aurze i zachować zdrowie...

Jak zimą chronić pęcherz?

Autor zdjęcia/źródło: Tadija | Stock Free Images

W czasie zimy, kiedy mamy obniżoną odporność, nasz organizm łatwo łapie wszelakie infekcje. Chroniąc się przed chorobami, nie koncentrujmy się tylko na górnych drogach oddechowych, ale zwróćmy też uwagę na pęcherz moczowy oraz drogi moczowe.

Dotyczy to szczególnie kobiet, gdyż cewka moczowa kobiet jest krótka i przez to znacznie częściej niż u mężczyzn mogą rozwijać się u nich infekcje dróg moczowych. W czasie zimy panie powinny pamiętać o kilku zasadach, np. odpowiednim stroju lub diecie, które pozwolą im zapobiec pojawieniu się zakażeń i cieszyć się zdrowiem.

Cios w zimową aurę

Chcąc zapobiec pojawieniu się infekcji dróg moczowych, powinniśmy pamiętać przede wszystkim o ciepłym ubraniu. Ulubione krótkie spódniczki czy cienkie rajstopy odłóż na półkę, niech czekają do wiosny. Zimą, wybierając stroje, zadbaj o to, by dobrze zakrywały strefy intymne. Unikaj bielizny typu stringi, decydując się na klasyczne figi, które zabezpieczą cię przed wychłodzeniem.

Pamiętaj też o dłuższym podkoszulku, który ochroni nerki. W czasie mrozu warto ubierać się na cebulkę, żeby w ciepłym pomieszczeniu móc zdjąć jedną warstwę. A jeśli już zmarzniesz lub przemokniesz, koniecznie po powrocie do domu dostarcz swojemu organizmowi ciepła — wypij gorącą herbatę lub weź ciepłą kąpiel.

Odpowiednia dieta

W zimie spożywamy mniej produktów zawierających pałeczki kwasu mlekowego, które chronią przed zaburzeniami flory bakteryjnej pochwy. Warto więc wzbogacić swoją codzienną dietę o jogurty czy kefiry lub przyjmować preparaty pałeczek kwasu mlekowego. Dodatkowo jeden produkt mleczny dziennie wpłynie pozytywnie na twój układ odpornościowy.

Higiena intymna

Wybieraj te produkty, których odczyn jest najbardziej zbliżony do tego panującego w pochwie (pH 3,8-4,2), dzięki czemu będą neutralizować przykre zapachy i pomogą dłużej zachować uczucie świeżości. Produkty niespełniające wymagań mogą powodować podrażnienia i alergie.


Kiedy do lekarza?

Zakażenie układu moczowego wiąże się z takimi dolegliwościami, jak:
• częste oddawanie moczu
• ból przy oddawaniu moczu
• ból w podbrzuszu
• pieczenie w okolicy cewki moczowej
• nykturia, czyli oddawanie moczu w porze nocnej.

Jeśli zaobserwujesz u siebie powyższe objawy, koniecznie zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu. Zleci on wykonanie analizy moczu, która pokaże przyczynę dolegliwości. Jeśli zakażenie nie będzie miało żadnych powikłań, w zupełności wystarczy wizyta u lekarza rodzinnego. W przypadku powikłań zakażenia lub konieczności dalszej diagnostyki, dostaniesz skierowanie do lekarza specjalisty — ginekologa lub urologa. kr

Na skutki zakażeń układu moczowego są szczególnie narażone osoby zmagające się z co najmniej jedną z trzech chorób lub dolegliwości. Należą do nich:

• cukrzyca — badania pokazują, że panie z cukrzycą 3-krotnie częściej zapadają na zakażenia układu moczowego. Jedną z przyczyn jest nieprawidłowa glikemia, czyli stężenie glukozy we krwi, która przenikając do moczu, staje się doskonałą pożywką dla bakterii w pęcherzu. Co więcej, objawy zakażeń układu moczowego u chorych na cukrzycę mają często groźniejszy przebieg i wymagają leczenia w warunkach szpitalnych z powodu częstszego występowania obustronnego zapalenia nerek, posocznicy lub ropnia nerki.

• Przewlekłe zapalenia pęcherza — o przewlekłym zakażeniu możemy mówić, jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie lub występują nawroty co najmniej 2 razy w miesiącu przez 6 miesięcy. Osoby, które po raz kolejny obserwują u siebie objawy zapalenia pęcherza, powinny koniecznie powiedzieć o tym lekarzowi pierwszego kontaktu i prawdopodobnie od razu zostaną skierowane do specjalisty, który zleci dokładne badania diagnostyczne i zaproponuje odpowiednie leczenie.

• Nietrzymanie moczu — osoby zmagające się z NTM mogą szczególnie dotkliwie odczuwać skutki zimowych infekcji. Kaszel i kichanie powodują zwiększenie ciśnienia w jamie brzusznej i mogą sprzyjać mimowolnemu wyciekowi moczu.

Strzałka w prawo

Sonda

Grafika sondy

Jak dbasz o swoje zdrowie intymne?

używam właściwych kosmetyków
55.6%
odpowiednio się ubieram
59.3%
wykonuję regularnie badania
55.6%
nic szczególnego w tym zakresie nie robię
14.8%

Najnowsze komentarze

  • Awatar użytkownika jagomala
    jagomalaIkona zgłaszania komentarza
    Dobrze sie ubierać. To na początek. Nie siadać na zimnym, bo to też przyczynia się do rozwoju infekcji. Lepiej zapobiegać, niż potem np. męczyć się z pieczeniem, co frustruje lub wstydzić się, że biegamy do łazienki 100 razy dziennie. Ja mam w apteczce urofuraginum max i te tabletki zawsze mi pomagają.
  • 151.32.*.*Ikona zgłaszania komentarza
    Powiem wam, że dużo osób myśli, ze jak wypiją sobie jedną herbatkę żurawinową albo jakiś napój z żurawiny, to będą miały spokój. A prawda jest inna: trzeba profilaktycznie pić herbatki i sok żurawinowy, bo wtedy bakterie z naszego pęcherza są na bieżąco usuwane, a jak się ich zgromadzi zbyt dużo i dojdzie do infekcji to taki sok może co najwyżej złagodzić dolegliwości ale nie wyleczy całkowicie! I jeszcze jedna rada - słodzone, sztuczne czy opatrzone naklejka "napój" soki z żurawiny nie działają prawie wcale. Jesli już chcesz kupić coś z żurawina to kup sok ekologiczny bezpośrednio tłoczony [wymoderowano] (firmy eko), bo tylko wtedy zawiera on swoje cenne właściwości. Ja przerabiałam chyba z milion zapaleń pęcherza i wiem co mówie!...
  • 91.205.*.*Ikona zgłaszania komentarza
    Myślę, że ubieranie się na cebulkę jest dobrym sposobem radzenia sobie z zapaleniem pęcherza nie tylko zimą, ale i jesienią i wczesną wiosną. Warto też zwiększyć ilość przyjmowanej witaminy C, ale nie tabletek, tylko pić np. więcej soku z żurawiny. No, a jak już zapalenie się pojawi, to [wymoderowano] i po sprawie :)