Co dawać dziecku do picia w upały? WZÓR ile wody powinno pić dziecko - Artykuł
Ślub i wesele
Opublikowany przez:
Familiepl
2020-06-30 10:33:28
Gorące dni goszczą u nas coraz częściej, dlatego warto wiedzieć, ile płynów powinno wypijać dziecko, aby jego organizm był dobrze nawodniony podczas upałów. Mamy dla Was prosty WZÓR, dzięki czemu rodzicom będzie łatwiej wyliczyć, czy maluch na pewno wypija wystarczającą ilość wody.
Pamiętajmy też o podstawowych zasadach, aby unikać z maluchem bardzo nasłonecznionych miejsc (przebywajcie raczej w cieniu), wychodźcie na dwór w porach gdy nie jest tak gorąco (8-11 i 15-18), koniecznie też smaruj dziecko kremem z filtrem, a przede wszystkim często nawadniaj.
Wielu rodziców ma z tym problem, bo niby picie to picie, ale jednak nie każdy napój nawadnia tak samo dobrze, a dodatkowo wiele z nich ma ogromne ilości cukru, którego koniecznie starajmy się unikać w diecie dziecka. Dlatego w upalne dni nie podajmy dziecku popularnych oranżadek, czy kolorowych napojów dosładzanych.
Do picia dla dzieci w gorące dni najlepiej wybierać:
Rodzice często zastanawiają się, czy dziecko wypiło wystarczającą ilość wody, zwłaszcza, gdy na dworze jest gorąco. Pamiętajmy, że płyny, to nie tylko sama woda, którą podajemy do picia, ale także np. zupa, czy sok w musie owocowym.
- Kiedy pić? Najlepiej przez cały dzień małymi łykami, bo wtedy najlepiej nawodnimy organizm. Można również do każdego posiłku wypić szklankę wody – wyjaśnia dietetyk Agnieszka Małek z poradni MedFood.
Wzory na obliczenie dziennego zapotrzebowania na płyny:
(10x100 ml= 1000 ml)
Czyli: dziecko ważące 15kg powinno wypijać 1l+50 ml x5= 1250 ml
CZYTAJ TEŻ:
>> Najlepsze domowe sposoby na oparzenia słoneczne u dzieci
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
