Ślub i wesele
16 maja 2011 11:26 | ID: 525510
Co powiecie, aby w tym wątku dzielić się swoim menu na aktualny dzień? Może to, co jemy będzie inspiracją dla innych odchudzających się... Dlatego w oparciu o Wasze Dietetyczne przepisy i nie tylko, polecam wprowadzanie tu codziennie Waszego menu dnia 
16 maja 2011 11:30 | ID: 525512
Ja polecam przykładowe menu zawarte w moich artykułach
https://www.familie.pl/profil/czerwona_panienka/2122,DIETA-TRZECH-MINERALOW.html
https://www.familie.pl/profil/czerwona_panienka/2359,WIOSENNA-DIETA.html
16 maja 2011 11:33 | ID: 525514
Tu nie chodzi mi o przykładowe menu, ale o Wasze codzienne, które jest w użyciu 
PS
Dzięki za linki 
np. ja dziś zjadłem 3 kanapki, 2 z wędliną, 1 z dżemem z czarnej porzeczki, wypiłem herbatę malinową. Na obiad jeszcze nie wiem co, a na kolację zupa mleczna i do końca dnia jeszcze ze 2 herbaty wypiję
16 maja 2011 11:36 | ID: 525520
Ja te menu sprawdziłam i jest godne polecenia :)
Dziś zjadłam dwa pieczywa chrupkie z szynką pomidorem, ogórkiem i rzodkiewką, na obiad będzie kurczak pieczony, a na kolację bardzo zdrowa owsianka
30 maja 2011 11:02 | ID: 543823
Słońce jest coraz wyżej na niebie, dni stają się dłuższe i cieplejsze, a my coraz częściej spoglądamy krytycznym okiem na naszą sylwetkę. Po zimie pojawiły się tu i tam wałeczki tłuszczyku, które niestety nie dodają nam uroku. Dla wszystkich tych, którzy pragną się pozbyć lekkiej pozimowej nadwagi proponuję wypróbowany przez mnie sposób. Oczywiście nie jest to żadna dieta cud, ale sposób na zrzucenie kilku kilogramów do lata.
Z góry zaznaczam, iż mój sposób na uzyskanie smuklejszej sylwetki jest przeznaczony dla osób zdrowych i lubiących grapefruity. Sama stosuję tę metodę od kilku lat i w moim przypadku się sprawdza. A więc:
Po pierwsze - należy wyznaczyć sobie jeden dzień w tygodniu, w którym będziemy stosować dietę.
Po drugie - dzień wcześniej zjadamy lekką kolację.
Po trzecie - w następnym dniu po zastosowaniu diety staramy się jeść lekkie posiłki przez cały dzień.
Dieta polega na jedzeniu przez cały dzień grapefruitów i piciu soku grapefruitowego rozcieńczonego wodą mineralną.
Grapefruity jemy:
1/2 śniadanie
1/2 drugie śniadanie
1 obiad
1/2 podwieczorek
1/2 kolacja
Oprócz tego przez cały dzień wypijamy 1 litr soku grapefruitowego i minimum 1,5 litra wody mineralnej.
Grapefruity są owocami, które zawierają sporo wody, oraz kwasy organiczne, witaminy z grupy B, spore ilości witaminy P i E, oraz witaminę E.
Owoce te pozytywnie wpływają na pracę jelit, przyspieszają przemianę materii, regulują trawienie i poziom cholesterolu, działają przeciwmiażdżycowo, przeciwdziałają sklerozie i żylakom.
UWAGA - sokiem grapefruitowym nie należy popijać leków, gdyż może on spowodować podwyższenie stężenia leków we krwi.
30 maja 2011 11:15 | ID: 543842
Dziś w moim menu była połowa bułki z pomidorem, banan oraz jogurt. Na obiad planuję makaron z sosem sobie robionym. Zamierzam dojeść truskawki z cukrem. Więcej nie wiem.
30 maja 2011 20:02 | ID: 544308
Moje dzienne menu woła o pomstę do nieba. Odżywiam się okropnie. Z braku czasu i lenistwa.
Moje dzisiejsze menu: sucha bułka i oscypek na śniadanie, na obiad cztery kanapki z serem, rzodkiewką i ogórkiem a na kolację 3 szklanki kefiru z truskawek. Do tego pół litra wody mineralnej jabłkowej i 3 kawy.
1 czerwca 2011 07:52 | ID: 545959
Na śniadankozjadlam 3 kromeczki chleba z maslem i swoja salata, kruchutka ... na obiad mloda kapustka z koperkiem.
1 czerwca 2011 12:42 | ID: 546267
Moje dzisiejsze menu to:
Śniadanie: 1,5 kromki chleba z twarożkiem półtłustym z dodatkiem kwaśnej śmietany 18%, rzodkiewki i szczypiorku oraz z plasterkiem pomidora. Do tego kawa czarna i sok pomarańczowy.
Obiad: krupnik na polędwicy wołowej z ziemniaczkami, zabielany.
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: kanapka z pomidorem.
1 czerwca 2011 14:32 | ID: 546404
Moje dzisiejsze menu to:
Śniadanie: 1,5 kromki chleba z twarożkiem półtłustym z dodatkiem kwaśnej śmietany 18%, rzodkiewki i szczypiorku oraz z plasterkiem pomidora. Do tego kawa czarna i sok pomarańczowy.
Obiad: krupnik na polędwicy wołowej z ziemniaczkami, zabielany.
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: kanapka z pomidorem.
Jakoś mało:)
1 czerwca 2011 14:37 | ID: 546412
Moje dzisiejsze menu to:
Śniadanie: 1,5 kromki chleba z twarożkiem półtłustym z dodatkiem kwaśnej śmietany 18%, rzodkiewki i szczypiorku oraz z plasterkiem pomidora. Do tego kawa czarna i sok pomarańczowy.
Obiad: krupnik na polędwicy wołowej z ziemniaczkami, zabielany.
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: kanapka z pomidorem.
Jakoś mało:)
Jak to mało? 5 posiłków jest. I mi zupełnie tyle wystarcza.
1 czerwca 2011 14:41 | ID: 546419
Moje dzisiejsze menu to:
Śniadanie: 1,5 kromki chleba z twarożkiem półtłustym z dodatkiem kwaśnej śmietany 18%, rzodkiewki i szczypiorku oraz z plasterkiem pomidora. Do tego kawa czarna i sok pomarańczowy.
Obiad: krupnik na polędwicy wołowej z ziemniaczkami, zabielany.
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: kanapka z pomidorem.
Jakoś mało:)
Jak to mało? 5 posiłków jest. I mi zupełnie tyle wystarcza.
Chodziło mi nie o ilość ale o zawartość, ale jak starcza to najważniejsze;) Ja ostatnio bym konia z kopytami zjadła;)
1 czerwca 2011 14:49 | ID: 546432
Na śniadanie zjadłam serek homogenizowany.
Na Dzień Dziecka kupiłam sobie loda.
Teraz obiad - schabowe z piersi oraz sałata i ziemniaki.
Potem nie wiem.
1 czerwca 2011 15:43 | ID: 546507
Na śniadanie zjadłam chlebem obsmażany w jajku i tak się zasiedziałam , że o obiedzie zapomiałam:)
2 czerwca 2011 14:43 | ID: 547474
Ja na śniadanie bułka z masłem i dżemem, potem wafelek a potem truskawki;)
6 czerwca 2011 13:51 | ID: 551433
u mnie dziś to wygląda tak:
Śniadanie - granki z żółtym serem + szklanka mleka
Obiad - ziemniaki gotowane z surówką ze świeżych warzyw ze śmietaną + jajko sadzone + maślanka naturalna (pycha wiosenny obiad 
)
Kolacja - jeśli jeszcze zostało trochę chleba tostowego, to grzanki, jeśli nie - talerz musli
6 czerwca 2011 13:55 | ID: 551440
O to może ja się ciut pochwalę co do tej pory zjadłam...
Chyba to było II śniadanie... mały kawałek kiełbaski z dziczyzny... mniam - bez chleba...
na tzw. "sucho", kawka i do niej 2 małe cienkie rureczki z kremem - dla podniebienia 
i wypiłam już chyba ze 3 duże szklanki wody z sokiem jabłkowym...
10 sierpnia 2011 12:48 | ID: 608683
to ja podbiję wątek i dodam swoje dzisiejsze:
śniadanie: 1 kanapka ze świeżą papryką+kilka kawałeczków pysznego chudego mięska wędzonego (kupiłam od Litwinki przy okazji ostatniego pokazu lotniczego) i activia do picia mała
II śniadanie: mała activia i 2 nektarynki
obiad: będzie barszcz ukraiński, ale taki bardziej dietetyczny, bo pokroję tylko troszeczkę kiełbaski do środka, zamiast dawać skórki z boczku i inne takie ;) no i, rzecz jasna, bez ziemniaków (my odstawiliśmy kartofelki już dobry rok temu, więc ich brak nas nie boli)
kolacja: zapewne muesli z jogurtem i otrębami
Ja niestety nie jadam podwieczorku, bo u nas - z racji tego, że mąż po pracy przybywa dopiero ok. 17 - obiad jest ok. 17 właśnie, a potem ledwo już wciągam tę kolację ;)
10 sierpnia 2011 13:04 | ID: 608698
Moje dzisiejsze śniadanie to buła z żółtym serem i pomidorem+herbatka owocowa
Obiad: zupa pieczarkowa i ryż z warzywami i kurczakiem
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
Niepoprawne dane