![Popcorn ma mnóstwo białka](https://i.wpimg.pl/640x426/i.abczdrowie.pl.sds.o2.pl/gallery/86/54/b8/53bd68ef9844bdd2128b4568/t0wc_7-zdrowych-powodow-aby-jesc-popcorn.jpg)
Popcorn ma więcej protein i fosforu niż chipsy ziemniaczane i więcej żelaza niż jajka czy szpinak!
![Odchudzasz się? Popcorn to idealna przekąska dla ciebie](https://i.wpimg.pl/648x0/i.abczdrowie.pl.sds.o2.pl/gallery/86/54/b8/53bd68ef9844bdd2128b4568/qinc_7-zdrowych-powodow-aby-jesc-popcorn.jpg)
Popcorn świetnie się sprawdza w przypadku osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów – nie zawiera cukru,
tłuszczu i jest niskokaloryczny. 1 kubek to tylko 31 kalorii!
![Jest zdrowy i pełnoziarnisty](https://i.wpimg.pl/600x600/i.abczdrowie.pl.sds.o2.pl/gallery/86/54/b8/53bd68ef9844bdd2128b4568/33uo_7-zdrowych-powodow-aby-jesc-popcorn.jpg)
Popcorn to pełne ziarno, co oznacza, że jest dobrym źródłem błonnika pokarmowego. 1 kubek to 1,3 g błonnika. Pełnoziarniste produkty zawierają podobne ilości antyoksydantów co owoce i warzywa. Antyoksydanty zawarte w pełnym ziarnie są łatwiej przyswajalne przez organizm.
![Nie znudzi ci się](https://i.wpimg.pl/640x480/i.abczdrowie.pl.sds.o2.pl/gallery/86/54/b8/53bd68ef9844bdd2128b4568/7mq4_7-zdrowych-powodow-aby-jesc-popcorn.jpg)
Popcorn to przekąska, którą można jeść na wiele sposobów. Możesz go jeść bez dodatków, z przyprawami, na słodko lub z odrobiną masła. Każdy sposób przygotowania jest smaczny i pożywny.
![Pomaga hamować głód](https://i.wpimg.pl/600x449/i.abczdrowie.pl.sds.o2.pl/gallery/86/54/b8/53bd68ef9844bdd2128b4568/7l0k_7-zdrowych-powodow-aby-jesc-popcorn.jpg)
Popcorn idealnie nadaje się na przekąskę pomiędzy posiłkami. W większości składa się z powietrza, więc pomoże trzymać się zdrowych nawyków żywieniowych i osiągać zamierzone cele.
![Popcorn nie zawiera glutenu](https://i.wpimg.pl/648x0/i.abczdrowie.pl.sds.o2.pl/gallery/86/54/b8/53bd68ef9844bdd2128b4568/9wc4_7-zdrowych-powodow-aby-jesc-popcorn.jpg)
Zmielony popcorn może być używany jako panierka zamiast bułki tartej, kiedy smażysz kurczaka czy rybę.
![Jest tani](https://i.wpimg.pl/640x480/i.abczdrowie.pl.sds.o2.pl/gallery/86/54/b8/53bd68ef9844bdd2128b4568/eyhk_7-zdrowych-powodow-aby-jesc-popcorn.jpg)
Popcorn to w tej chwili chyba najtańsza przekąska na rynku – paczkę kupisz już za nawet mniej niż 2 zł!
Lubicie popkorn? Bo ja tak! Często sięgacie po taka przekąskę?