Odchudzam się - trzymajcie kciuki - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

493 odp. Strona 21 z 25 Odsłon wątku: 48038

alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511 IP:

2010-01-24 19:03:35

24 stycznia 2010 19:03 | ID: 120461

Podjelam wczoraj decyzje i odstawieniu tabletek które przyczyniły sie do mojego tycia. Zabieram sie za siebie abym w lato czuła się dobrze w swoim ciele. Nie wiem od czego zacząć. Muszę obmyslić sobie plan. Po 19:00 zero jedzenia, o podjadaniu w nocy nie wspomnę. To tak na początek. Do tego mam zamiar ćwiczyć.
Jakie formy sposoby odchudzania mozecie mi polecić? jakieś diety?
www.102design.pl

<- 1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ->

401
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-24 20:58:56

24 czerwca 2010 20:58 | ID: 238403

Dziś u mamy zjadłam tyle słodkiego, że aż czuję się cięższa. Ostatnio na siebie spojrzałam i stwierdziłam, że mam problem brzucha. Reszta jeszcze ujdzie ale ten brzuch...no niekończąca się ciąża ok. 7 miesiąca
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
402
pinquin

Zarejestrowany: 11-12-2009 21:25 . Posty: 896

2010-06-24 21:06:50

24 czerwca 2010 21:06 | ID: 238418

Czytam po kolei o następnych dietach cud... Dziewczyny, to nie działa! ja wiem, że sie chudnie - na każdej diecie jednostronnej (czyli ograniczającej sie do jakiegoś składnika, lub kilku) się chudnie. Ale tak naprawde nie o to nam chodzi by schudnąc ale i by ta wagę utrzymać, prawda? A to można zrobić TYLKO zmieniając nawyki żywieniowe. To nie tak że się miesiąc pokatujemy, schudniemy i już tak zostanie. Wręcz odwrotnie. Organizm wrzuci na oszczędzanie i jak wrócimy do normalnego (czyt. tego które nas tak spasło) sposobu odżywiania to przytyjemy jeszcze z nawiązką. Klucz do sukcesu to systematyczność. Słabostkom można ulegać, ale od czasu do czasu, a nie notorycznie. Chodzi o to aby jeśc mądrze, ale smacznie!
http://drozdaimmagine.blogspot.com/
403
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-24 21:11:00

24 czerwca 2010 21:11 | ID: 238424

Paula ja nie stosuję diety, jedynie MŻ (mniej żreć), wiem, że mniej a częsciej jest ok. Mam kilka slabości i to z nimi powinnam walczyć.
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
404
usunięty użytkownik

2010-06-24 21:18:17

24 czerwca 2010 21:18 | ID: 238434

alanml napisał 2010-06-22 16:55:20
Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
dobrze,że mnie od chałwy bolą zęby :) niby jem mniej słodkiego,a praktycznie to schudłam w sklepie ale brzucha nadal mam,więc ALu nie jesteś sama!
http://bobovita.com.pl/fotogaleria.php?A=PHOTO&sys_id=45870 Prosimy o głosy wszystkie ciocie :):):):)
405
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-24 21:19:46

24 czerwca 2010 21:19 | ID: 238440

madzior88 napisał 2010-06-24 21:18:17
alanml napisał 2010-06-22 16:55:20
Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
dobrze,że mnie od chałwy bolą zęby :) niby jem mniej słodkiego,a praktycznie to schudłam w sklepie ale brzucha nadal mam,więc ALu nie jesteś sama!
Jak pójdę do pracy na bank schudnę ale brzuch pewnie pozostanie,.
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
406
usunięty użytkownik

2010-06-24 21:26:10

24 czerwca 2010 21:26 | ID: 238452

własnie od momentu jak poszłam do pracy, to mam wrażenie, ze mam luźniejsze "portki" :)) Także chyba cosik schudłam :))
407
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-06-24 21:26:54

24 czerwca 2010 21:26 | ID: 238453

alanml napisał 2010-06-24 20:58:56
Dziś u mamy zjadłam tyle słodkiego, że aż czuję się cięższa. Ostatnio na siebie spojrzałam i stwierdziłam, że mam problem brzucha. Reszta jeszcze ujdzie ale ten brzuch...no niekończąca się ciąża ok. 7 miesiąca
widziałaś MOJ brzuch...
408
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-24 21:28:26

24 czerwca 2010 21:28 | ID: 238456

dziecinka napisał 2010-06-24 21:26:54
alanml napisał 2010-06-24 20:58:56
Dziś u mamy zjadłam tyle słodkiego, że aż czuję się cięższa. Ostatnio na siebie spojrzałam i stwierdziłam, że mam problem brzucha. Reszta jeszcze ujdzie ale ten brzuch...no niekończąca się ciąża ok. 7 miesiąca
widziałaś MOJ brzuch...
Nie bo nie masz. Chudzinka z Ciebie.
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
409
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-06-24 21:31:26

24 czerwca 2010 21:31 | ID: 238466

alanml napisał 2010-06-24 21:28:26
dziecinka napisał 2010-06-24 21:26:54
alanml napisał 2010-06-24 20:58:56
Dziś u mamy zjadłam tyle słodkiego, że aż czuję się cięższa. Ostatnio na siebie spojrzałam i stwierdziłam, że mam problem brzucha. Reszta jeszcze ujdzie ale ten brzuch...no niekończąca się ciąża ok. 7 miesiąca
widziałaś MOJ brzuch...
Nie bo nie masz. Chudzinka z Ciebie.
czyli bluzka ładnie zakryła co nieco;)
410
usunięty użytkownik

2010-06-24 21:32:07

24 czerwca 2010 21:32 | ID: 238467

alanml napisał 2010-06-24 21:19:46
madzior88 napisał 2010-06-24 21:18:17
alanml napisał 2010-06-22 16:55:20
Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
dobrze,że mnie od chałwy bolą zęby :) niby jem mniej słodkiego,a praktycznie to schudłam w sklepie ale brzucha nadal mam,więc ALu nie jesteś sama!
Jak pójdę do pracy na bank schudnę ale brzuch pewnie pozostanie,.
mi zostanie,obwisła,tłusta skóra,chyba,że to sie jakos "wciagnie"
http://bobovita.com.pl/fotogaleria.php?A=PHOTO&sys_id=45870 Prosimy o głosy wszystkie ciocie :):):):)
411
Tigrina

Zarejestrowany: 26-11-2009 23:06 . Posty: 4674

2010-06-24 21:38:34

24 czerwca 2010 21:38 | ID: 238481

madzior88 napisał 2010-06-24 21:32:07
alanml napisał 2010-06-24 21:19:46
madzior88 napisał 2010-06-24 21:18:17
alanml napisał 2010-06-22 16:55:20
Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
dobrze,że mnie od chałwy bolą zęby :) niby jem mniej słodkiego,a praktycznie to schudłam w sklepie ale brzucha nadal mam,więc ALu nie jesteś sama!
Jak pójdę do pracy na bank schudnę ale brzuch pewnie pozostanie,.
mi zostanie,obwisła,tłusta skóra,chyba,że to sie jakos "wciagnie"
Ja tam wciągam brzuch, jak wychodzę z domu, prostuje plecy i nikt nie zauważa tego "bębenka"
Nie ma większej siły niż prawdziwa miłość
412
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-06-24 21:40:35

24 czerwca 2010 21:40 | ID: 238484

Tigrina napisał 2010-06-24 21:38:34
madzior88 napisał 2010-06-24 21:32:07
alanml napisał 2010-06-24 21:19:46
madzior88 napisał 2010-06-24 21:18:17
alanml napisał 2010-06-22 16:55:20
Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
dobrze,że mnie od chałwy bolą zęby :) niby jem mniej słodkiego,a praktycznie to schudłam w sklepie ale brzucha nadal mam,więc ALu nie jesteś sama!
Jak pójdę do pracy na bank schudnę ale brzuch pewnie pozostanie,.
mi zostanie,obwisła,tłusta skóra,chyba,że to sie jakos "wciagnie"
Ja tam wciągam brzuch, jak wychodzę z domu, prostuje plecy i nikt nie zauważa tego "bębenka"
jak ja wciągne brzuch, to wygląda on nie tak źle, za to oddychac juz nie idzie;)
413
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-24 21:47:30

24 czerwca 2010 21:47 | ID: 238501

Mi wciaganie brzucha niewiele pomaga. Dodatkowo ostatnio założyłam bluzę z kieszeniami na brzuchu i na zdjęcu naprawdę wyglądam jak w ciązy.
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
414
usunięty użytkownik

2010-06-24 21:49:45

24 czerwca 2010 21:49 | ID: 238504

Tigrina napisał 2010-06-24 21:38:34
madzior88 napisał 2010-06-24 21:32:07
alanml napisał 2010-06-24 21:19:46
madzior88 napisał 2010-06-24 21:18:17
alanml napisał 2010-06-22 16:55:20
Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
dobrze,że mnie od chałwy bolą zęby :) niby jem mniej słodkiego,a praktycznie to schudłam w sklepie ale brzucha nadal mam,więc ALu nie jesteś sama!
Jak pójdę do pracy na bank schudnę ale brzuch pewnie pozostanie,.
mi zostanie,obwisła,tłusta skóra,chyba,że to sie jakos "wciagnie"
Ja tam wciągam brzuch, jak wychodzę z domu, prostuje plecy i nikt nie zauważa tego "bębenka"
ja wciagnę ale to co ma zwisać zwisa nadal
http://bobovita.com.pl/fotogaleria.php?A=PHOTO&sys_id=45870 Prosimy o głosy wszystkie ciocie :):):):)
415
Tigrina

Zarejestrowany: 26-11-2009 23:06 . Posty: 4674

2010-06-24 21:58:57

24 czerwca 2010 21:58 | ID: 238509

dziecinka napisał 2010-06-24 21:40:35
Tigrina napisał 2010-06-24 21:38:34
Ja tam wciągam brzuch, jak wychodzę z domu, prostuje plecy i nikt nie zauważa tego "bębenka"
jak ja wciągne brzuch, to wygląda on nie tak źle, za to oddychac juz nie idzie;)
Z początku było trudno, ale teraz robię głębsze wdechy
alanml napisał 2010-06-24 21:47:30
Mi wciaganie brzucha niewiele pomaga. Dodatkowo ostatnio założyłam bluzę z kieszeniami na brzuchu i na zdjęcu naprawdę wyglądam jak w ciązy.
madzior88 napisał 2010-06-24 21:49:45
ja wciagnę ale to co ma zwisać zwisa nadal
Generalnie to już kiedyś parę osób pytało mnie, czy nie jestem w ciąży- zwłaszcza, jak przytyłam 12 kg w ciągu miesiąca i z osoby z ostrą niedowagą stałam się osobą na granicy lekkiej nadwagi Staram się ubierać tak, żeby nie była widać, jeśli coś zwisa A najlepszy był trick, kiedy po dłuższym czasie noszenia po prostu dopasowanych spodni zaczęłam nosić o rozmiar większe- tyle komplementów w rodzaju "schudłaś!", jak wówczas, nie miałam nigdy wcześniej, ani później
Nie ma większej siły niż prawdziwa miłość
416
pinquin

Zarejestrowany: 11-12-2009 21:25 . Posty: 896

2010-06-25 15:09:32

25 czerwca 2010 15:09 | ID: 238945

Mi też został jeszcze za luźny brzuszek, ale zacznę chodzic na siłownie to pójdzie w niepamięć :)
http://drozdaimmagine.blogspot.com/
417
sysia12

Zarejestrowany: 10-05-2010 14:32 . Posty: 4439

2010-06-25 16:08:23

25 czerwca 2010 16:08 | ID: 238974

wczoraj wieczorem postanowiłam że znów zaczne ćwiczyć i jeść mniej;)a słodyczy wcale nie jeść zobaczymy co z tego wyjdzie
418
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2010-06-27 22:51:39

27 czerwca 2010 22:51 | ID: 239969

Aluś i jak Twoja waga???MNOja stanęła w miejscu i za cholerę ruszyć nie chce!~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Nie wiem,co się dzieje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
419
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-28 09:07:34

28 czerwca 2010 09:07 | ID: 240034

Sonia napisał 2010-06-27 22:51:39
Aluś i jak Twoja waga???MNOja stanęła w miejscu i za cholerę ruszyć nie chce!#tylda#!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!Nie wiem,co się dzieje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
Zaraz sprawdzę. Powinno być mniej bo się rozchorowałam i apetytu zero/.
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
420
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-28 09:13:11

28 czerwca 2010 09:13 | ID: 240040

alanml napisał 2010-06-28 09:07:34
Sonia napisał 2010-06-27 22:51:39
Aluś i jak Twoja waga???MNOja stanęła w miejscu i za cholerę ruszyć nie chce!#tylda#!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!Nie wiem,co się dzieje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
Zaraz sprawdzę. Powinno być mniej bo się rozchorowałam i apetytu zero/.
I jest mniej, kilogram mniej
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę