-
1
gocha2323
Zarejestrowany: 23-04-2013 20:58 .
Posty: 12534
2013-08-19 20:53:22
19 sierpnia 2013 20:53 | ID: 1004593
jak nie miałam dziecka dużo ćwiczyłam. Odkąd urodziłam nie mam czasu na ćwiczenia. Cwiczenia moje to głównie aeroby, hula hoop, 6waidera, stretching.
-
2
Anitaa
Zarejestrowany: 19-08-2013 20:13 .
Posty: 8
2013-08-19 20:59:12
19 sierpnia 2013 20:59 | ID: 1004595
Odp. na: #1
Hm, życie się zmienia po urodzeniu dziecka, fakt. Nie wiem, jak będzie ze mną. Hula hoop kiedyś lubiłam.
-
3
IwonaSza
Zarejestrowany: 13-03-2013 09:19 .
Posty: 479
2013-08-19 21:22:16
19 sierpnia 2013 21:22 | ID: 1004603
A ktoś z Was próbował może kiedyś jogi?
-
4
Anitaa
Zarejestrowany: 19-08-2013 20:13 .
Posty: 8
2013-08-19 22:15:29
19 sierpnia 2013 22:15 | ID: 1004622
Joga zawsze mi się kojarzyła z czymś, jak dla mnie, nieosiągalnym.
-
5
usunięty użytkownik
2013-08-19 22:53:14
19 sierpnia 2013 22:53 | ID: 1004633
Ja sie zbieram zeby cwiczyc z Ewa Chodakowska,tylko tez mi kiepsko idzie to zbieranie sie :)
-
6
oliwka
Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 .
Posty: 161880
2013-08-19 22:58:13
19 sierpnia 2013 22:58 | ID: 1004636
Ćwiczyłam, jak do szkoły chodziłam - bardzo lubiłam lekcje wych.fizycznego Z wiekiem stałam się negatywnie do nich nastawiona... nie mam w sobie samozaparcia...
-
7
Anitaa
Zarejestrowany: 19-08-2013 20:13 .
Posty: 8
2013-08-19 23:40:53
19 sierpnia 2013 23:40 | ID: 1004661
O Ewce Chodakowskiej słyszałam pozytywne opinie, ale są też osoby, które uważają, że jej ćwiczenia to ściema. Chociaż jak dla mnie przystępne i całkiem fajne.
-
8
Mariola1811
Zarejestrowany: 04-07-2013 23:37 .
Posty: 330
2013-08-20 14:30:30
20 sierpnia 2013 14:30 | ID: 1004951
O Chodakowskiej nie słyszałam. Jogę kiedyś ćwiczyłam. Rzeczywiście coś w niej jest i nie trzeba być jakoś super wysportowanym, ani robić ćwiczeń nie z tej ziemi. Zabrakło jednak w tym wszystkim tego co zawsze - systematyczności i zapał prysł:)
-
9
oliwka
Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 .
Posty: 161880
2013-08-20 16:18:19
20 sierpnia 2013 16:18 | ID: 1004978
Anitaa (2013-08-19 23:40:53)
O Ewce Chodakowskiej słyszałam pozytywne opinie, ale są też osoby, które uważają, że jej ćwiczenia to ściema. Chociaż jak dla mnie przystępne i całkiem fajne.
Ostatnio słyszałam coś negatywnego o jej ćwiczeniach ale nie pamiętam gdzie a ściemniać nie będę... Jak znajdę to napiszę...
-
10
etka
Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37 .
Posty: 2849
2013-08-20 16:55:07
20 sierpnia 2013 16:55 | ID: 1005000
Nie lubię ćwiczyć i nigdy nie lubiłam. Ostatnio ćwiczyłam po operacji kolano. Teraz muszę bark rozruszać, bo mnie coś pobolewa. Ale żyby tak ćwiczyć dla samego ćwiczenia to nie
-
11
Izabela_
Zarejestrowany: 29-11-2011 22:00 .
Posty: 502
2013-08-20 16:58:26
20 sierpnia 2013 16:58 | ID: 1005002
A ja mam trójkę dzieci i zero czasu wolnego, ale ćwiczę :) Jak pójdą spać, około 21, poświęcam pół godziny na zyskanie "szczuplejszej siebie" :D Po drugiej ciąży został mi spory zapas, po trzeciej się powiększył, ale już ważę mniej niż po drugiej ciąży, a chcę jeszcze schudnąć, a w zasadzie - być zdrowszą i lepiej się czuć. Nie ważne jak i z kim, ja nie ćwiczę z żadną znaną osobą, ale ważne żeby się ruszyć i spróbować :)
-
12
ladniak
Zarejestrowany: 27-08-2013 11:38 .
Posty: 26
2013-08-27 12:49:05
27 sierpnia 2013 12:49 | ID: 1007926
ja bardzo polecam joge, jeżeli nie chcecie wydawac dużo pieniędzy do wypróbujcie różne sekwencje ćwiczeń z youtuba. O samej jodze moge powiedzieć, że faktycznie bardzo wycisza i poprawia samopoczucie. ćwiczenia Ewy Chodakowskiej też polecam, podobno bardzo ładnie kształtują sylwetke
-
13
gosiaa86
Zarejestrowany: 20-01-2014 12:14 .
Posty: 4
2014-01-20 12:32:53
20 stycznia 2014 12:32 | ID: 1069010
Również polecam jogę, zdecydowanie! Przed ciążą chodziłam codziennie na siłownię albo biegałam, lubiłam czuć takie prawdziwe zmęczenie fizyczne ;) Później trochę obawiałam się, że mogę zaszkodzić maleństwu, więc zrezygnowałam na rzecz jogi i nordic walking, akurat w tym czasie było wielkie 'bum!' i wszyscy chodzili z kijkami, więc z ciekawości spróbowałam. A jeszcze dzisiaj znalazłam artykuł na ten temat [wymoderowano] Alternatyw jak widać jest sporo. :) A po ciąży przede wszystkim ćwiczenia z Mel B na brzuch :)
Ostatnio edytowany: 09-05-2014 11:21, przez: Sonia
-
14
usunięty użytkownik
2014-01-20 12:36:39
20 stycznia 2014 12:36 | ID: 1069012
a ja nie mam motywacji, zaparcia, silnej woli taki ze mnie leń;/
-
15
Paulitta
Zarejestrowany: 13-03-2012 18:32 .
Posty: 3915
2014-01-20 16:07:26
20 stycznia 2014 16:07 | ID: 1069135
lubię biegać:) teraz taka zima i byłam chora i dawno nie biegałam, ale brakuje mi tego..
-
16
Kreska
Zarejestrowany: 02-10-2012 11:16 .
Posty: 333
2014-01-20 16:09:38
20 stycznia 2014 16:09 | ID: 1069139
Ćwiczę z Ewą Chodakowską skalpel. Ma bardzo fajne i proste ćwiczenia praktycznie dla każdego. I co najważniejsze ćwiczę od dwóch tygodni codziennie i już widzę efekty, więc warto :)
-
17
Sylwiaws
Zarejestrowany: 15-12-2009 23:07 .
Posty: 4215
2014-01-20 16:19:39
20 stycznia 2014 16:19 | ID: 1069144
Jak jestem w trakcie to lubię ale jakos trudno na co dzień mi sie zmotywować do samych ćwiczeń...Ćwiczę ale niesystematycznie.
-
18
Huperto
Zarejestrowany: 11-02-2014 21:36 .
Posty: 28
2014-05-09 11:15:20
9 maja 2014 11:15 | ID: 1111195
Ja lubię, bo wybrałam sport, który mnie interesuje, a mianowicie piłkę :) Masa zabawy, śmiechu i... zrzuconych kilogramów. Sama byłam mega zdziwiona. Warto zwrócić uwagę na piłki do ćwiczeń ACTIMED, bo dużo ludzi poleca i nie jest to droga inwestycja.
-
19
Monika_Pe
Zarejestrowany: 04-03-2013 10:05 .
Posty: 936
2014-05-09 11:42:54
9 maja 2014 11:42 | ID: 1111206
Mariola1811 (2013-08-20 14:30:30)
O Chodakowskiej nie słyszałam. Jogę kiedyś ćwiczyłam. Rzeczywiście coś w niej jest i nie trzeba być jakoś super wysportowanym, ani robić ćwiczeń nie z tej ziemi. Zabrakło jednak w tym wszystkim tego co zawsze - systematyczności i zapał prysł:)
ciekawa jestem Mariola czy nadal nie słyszałaś :)
Ja lubię ćwiczyć, ostatnio jeżdzę do pracy na rowerze (tzn. wracam z niej 15km do domu, bop do pracy jeżdże metrem i tylko ostatni odcinek pokonuję rowerem - 4 przystanki tramwajowe) i chodzę na siłownię.
-
20
laiokon
Zarejestrowany: 09-05-2014 11:52 .
Posty: 1
2014-05-09 11:57:47
9 maja 2014 11:57 | ID: 1111212
Ja uwielbiam biegać i jeździć na rowerze.