Sposób na szczupłe uda
No i pięknie...były świeta,tu sobie człowiek pozwolił,tam pozwolił....i zdaje mnie się,że kształt moich ud się zmienił..?
A może mi się zdaje...
W każdym razie warto byłoby nad nimi popracować,wyszczuplić je nieco...
Czy macie może jakieś sprawdzone,skuteczne (i niezbyt katujące) sposoby?
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
spininng ale w umiarze bo potem nogi nabierają masy mięśniowej
no wlasnie,zeby z kolei sie nie umiesnic za bardzo :)
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
Co tam martwisz się o uda...
mamy NOWY ROK - baw się i ciesz...
- Zarejestrowany: 18.09.2012, 14:39
- Posty: 4749
Jak uda to basenik najlepiej ale w umiarze oczywiście - ale to i tak mimo wszystko przyjemne z pożytecznym ;)
nie umiem plywac :(
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
jejuu
to ja napisze ze mam uda szczupłe no tak mi sie moje uda podobaja ze hej
za to opona z brzucha..ehhh
Najlepszy jest rower... sprawdziłam :)
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
chciałabym poznać sposób na szczupłe uda. mam grube. tzn. moja masa ciała rozkłada się proporcjonalnie na wszystkie partie ;)
- Zarejestrowany: 01.08.2012, 17:53
- Posty: 19
chciałabym poznać sposób na szczupłe uda. mam grube. tzn. moja masa ciała rozkłada się proporcjonalnie na wszystkie partie ;)
W takim przypadku polecam orbitrek (najlepiej magnetyczny) - pracują wszystkie partie ciała i jeżeli już sadełko spada to wszędzie - nogi, pupa, boczki, brzuch i ramiona. Ale jak wszędzie potrzebna jest systematyczność i trochę wysiłku :)
Orbitrek to chyba wydatek ladnych paruset zlotych...?
- Zarejestrowany: 01.08.2012, 17:53
- Posty: 19
no niestety...:/ ja swój kupiłam za ponad 700, ale trzyma się już prawie 4 lata :)
Jeżeli spojrzeć na to pod kontem kupowania co miesiąc karnetów, to po pół roku kosztowo wychodzi na to samo, ale użądzenie służy o wiele dłużej i nie trzeba przeznaczać na ćwiczenia tak dużo czasu jak wynosi wyjście na siłownie czy fitness. Oprócz kosztu - dla mnie same zalety. Oczywiście trzeba mieć pod ręką faceta, który czasem naoliwi i przykręci to i owo ;)
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
No mnie akurat nie stać na takie cudo...
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
jeszcze rowerek robiony ze stójki idealny ale to dla wytrwałych
no ta kspora kwota...tez nie dla mnie...:( trzeba zaczac grac w toto ;)
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
nie umiem plywac :(
To tańcz - w tańcu spalisz też dużo...
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
Orbitrek to chyba wydatek ladnych paruset zlotych...?
Ja mam rowerek a syn orbitreka... i chyba w nowym roku przeproszę swój rowerek...
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
no ta kspora kwota...tez nie dla mnie...:( trzeba zaczac grac w toto ;)
a swój rowerek dostałam w prezencie gwiazdkowym 2 lata temu od syna i córki...
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
chciałabym poznać sposób na szczupłe uda. mam grube. tzn. moja masa ciała rozkłada się proporcjonalnie na wszystkie partie ;)
W takim przypadku polecam orbitrek (najlepiej magnetyczny) - pracują wszystkie partie ciała i jeżeli już sadełko spada to wszędzie - nogi, pupa, boczki, brzuch i ramiona. Ale jak wszędzie potrzebna jest systematyczność i trochę wysiłku :)
wiem,wiem... zaniedbałam siłownię ostatnio. byliśmy bliscy zakupu orbitreka,ale pojawiły się ważniejsze wydatki :(
no tak,przewazie jest tak ze zawszecos pilniejszego wyskoczy...:( te nasze budzety wciaz sa za male
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
no tak,przewazie jest tak ze zawszecos pilniejszego wyskoczy...:( te nasze budzety wciaz sa za male
Kochana, jak nie ma się podwyżki w pracy od 5 lat tak, jak mój mąż to o czym tu dyskutować... ech...
